Корректирую свое меню, подскажите.
Питание мамызавтрак
чай с молоком с 2 ложками сахара
хлеб с маслом и сыром
обед
каша на молоке (геркулес,гречка,ячка,кукурузная) или суп мясной
мясо тушеное с гречкой или рисом,макаронами
чай с молоком
ужин
суп мясной (на говяжьем бульоне без зажарки (крупы-гречка, ячка, кукурузная)
чай с молоком без сахара
крекер "Мария" или сушки
перекус
кефир или ряженка
компот из сухофруктов
чай Humana для увеличения лактации
крекер "Мария",сушки,соленый крекер
орехи грецкие 2 дольки.
курага 5 шт.
чернослив 5 шт,
финики 5 шт.
витамины
Кальцемин
Элевит
Нам уже З месяца и я расширела свое меню девочки а вы как питаетесь?
Mari
да сейчас и фруктов полезных и нет как только лето наступит так начнем кушат.
08.05.2012
Ответить
Нюта
Если нет аллергии у ребенка, то все нормально, но молока можно было бы поменьше пить, лучше только каши на нем варить.
07.05.2012
Ответить
Mari
молоко я не пью только в чай добавляю,кефир или ряженку 2 раза в неделю,а каши бывают и без молока.
07.05.2012
Ответить
Елена
кстати, сегодня сделала пирог "насыпной с яблоками" называется, первый раз! и ооочень вкусно получилось, мням
07.05.2012
Ответить
Mari
я как доча родилась ни чего ни чего не пекла надо попробывать а рецепт не напишите
07.05.2012
Ответить
Елена
1 стак. манки, 1 ст. муки, 1ст. сахара (можно меньше, мне сладко было очень), 1 ч.л. разрыхлителя, яблоки - 1кг. Натереть яблоки на терке, из остальных ингридиентов сделать сухую смесь. Далее берем форму и заполняем: сухая смесь, далее тертые яблоки и так до конца, верхом должна быть сухая смесь. И в конце на терке трем сливоч.масло 100 гр.(оно и пропитывает наш пирог). В духовку 220 град., на 25-30 минут, до золот.корочки в общем.
07.05.2012
Ответить
Елена
молока не пью, творог (либо творожок натуральный, йогурт натуральный)с бананами. яблоки/груши. молоко не пью, только сухое козье в кашу добавляю. а так в целом как и вы питаюсь. поэтому послушаю постою))
07.05.2012
Ответить
