еда мамы

http://www.llli.org/russian/oa/maternalnutrition.html

влияет больше количество питья. а вот количество молока больше зависит от частоты приклыдываний и наличия сосок и бутылок. ну и в первые 2-3 месяца все только налаживается, так что кормите много и долго и все будет у вас хорошо))

 Как все это мне напоминает меня... но вы сами  ответили на ваш же вопрос.  это просто идет  самовнушение...  Я так же думала. что вот не хватка молока.. благодаря этому нашла этот блог..  который мне рассказал что и как...  И уже могу сказать . количество  еды не влияет  на количество молока. Влияет: ваше самовнушение, усталость. невысыпание. плохое настроение. Надо знать что максимальное выброс гормона пролактина  ночью с 3 до 8 утра. В это время надо  максимально  кормить кроху.  У меня выходила 3 раза. В 3 часа потом в 5 утра и потом в 8 утра...  Так же скорее всего у вас начинается устоявшееся лактация. это уже когда грудь не наливается перед кормлением.  а когда молоко приходит во время кормления. Бывает как бы кризис. но это проходящее.  Молоко  это как слюна, вы плюете , и она опять появляется, молоко, аналогично...   А так что я раньше не делала... и тоже горячий душ и грецкие орехи и горячий чай литрами.. жара   под 40 ,а я чай горячий... вот дурная была...  Но все таки эти методы увеличивают лактацию. и по этому у меня получился мастит. Ведь  у нас вырабатваеться молоко столько,  сколько  ребенок сьел, а не мы сьели..  тут я начала стимулировать. и вырабатывается больше молока, чем ребенок может сьесть. Молоко  застоялось в груди, вот и заработала мастит... Потом мне пришлось  сцеживаться.. правда не много... но все ж...  По этому вы просто расслабитесь и наслаждайтесь процессом кормления...и ни каких страхов.. все будет  хорошо:))))))   

по моему опыту не влияет. кроме того, то я не ем мясо и рыбу, в жару питаюсь вообще только сырыми овощами/фруктами, в ночи могу съесть что-нибудь горячее. кормлю до сих пор.и прошлым летом похожим образом питалась. как молоко заканчивается? грудь не наливается? но она и не будет всегда этого делать)

я первый месяц вообще кушать не могла (за целый день кусочек творожной запеканки только могла впихнуть), но много пила чая с молоком, не сказать, чтобы молока было хоть залейся, но дочу я выкормила без смесей)

нужно пить больше, чай с молоком например я пила или специальный сбор для лактации.

хорошее питание,литра 3 жидкости и выкинуть дурные мысли.тогда молоко не будет пропадать.

Есть разные мнения на этот счет, лично у меня, поверено практикой 9 месяцев кормления - влияет. пропущенный ужин грозит меньшим количеством молока на завтра.

я грецкий орех ела, когда пропадало и в душ теплый бежала, мне помогало.попробуй!

у меня не влияло. вот сколько я пила - да. а еще у меня лично на молокоотделение (то есть на то, как легко молоко течет. когда течет плохо, многие по незнанию считают, что молоко "пропало", например, с нервов) очень влияло, как я выспалась. СС решает эту проблему на ура