Что готовите на НГ??вопрос тем, кто соблюдает диету!!
мечтаю об оливье)))) из мяса сейчас ем только говядину и индейку. знаю, что еще можно кролика. попробую приготовить на НГ
Кролик в сметанном соусе
Состав:
1.Кролик 1шт.
2.Лук репчатый 2шт.
3.Лавровый лист
4.Черный перец горошком
5.Лимон Ѕ
6.Сметана 300гр.
7.Зелень
Способ приготовления:
Кролика разделать на большие куски, вымыть и отмочить в холодной воде с соком 1\2 лимона пару часов.
Разгорячённую сковороду смазать маслом и обжарить куски кролика до появления румянца.
В большую кастрюлю положить 2 большие луковицы, 2 лавровых листа и 10 горошин чёрного перца.
Сверху положить мясо, долить воды 2 стакана и поставить на огонь. Как только мясо закипит уменьшить огонь и тушить полчаса.
Добавить 300 грамм сметаны и тушить ещё 1 час. За 10 минут до приготовления добавить зеленый лук и петрушку. Подавать мясо с соусом.
Комментарий
Кроличье мясо считается высокоценным, полезным и диетическим продуктом. Кролик - источник полноценного белка, минералов, витаминов.
Состав мяса по витаминам и минералам кроликов несравним ни с каким иным мясом. В крольчатине содержится больше витаминов, чем в говядине, баранине, свинине, поэтому оно так полезно. В крольчатине почти нет солей натрия, вот почему её невозможно заменить при диетическом питании.
Крольчатина богата белками, вот почему она полезна детям, кормящим матерям и престарелым людям. Рекомендуется кроличье мясо и для тех, у кого пищевая аллергия, заболевания сердечнососудистой системы, органов желудочно-кишечного тракта, печени.
Еще очень хочется сладкого, галетное печенье достало. нашла вот такой рецепт:
Насыпной яблочный пирог
Ингредиенты:
- Яблоки 4-5 шт (~1 кг)
- Сливочное масло 120-150 гр.
- Мука 1 ст.
- Манная крупа 1 ст.
- Сахар 1 ст.
- Разрыхлитель 1,5-2 ч.л.
- Ванильный или обычный сахар для посыпки поверхности пирога 1-2 ч.л.
Приготовление:
- Приготовить сухую смесь: соединить муку с разрыхлителем, сахар, манную крупу, ванильный сахар и хорошо перемешать.
- Яблоки вымыть, очистить и натереть на крупной терке.
- В несмазанную маслом (тефлоновую) форму выкладывать слоями: слой сухой смеси, слой тертых яблок. Таким образом чередовать слои до заполнения формы (последним слоем должна быть сухая смесь).
- Сверху натереть на крупной терке хорошо охлажденное сливочное масло.
- Выпекать при температуре 180°C около 40-45 минут.
- Готовый пирог вынуть из духовки, дать немного постоять и нарезать на квадратные или прямоугольные кусочки.
Совет: Если вы выпекаете пирог в обычной форме, то ее необходимо смазать сливочным маслом.
Еще попробую Смузи Фруктовый коктейль
Состав:
500мл натурального йогурта
3 яблока
1 банан
Сахар по вкусу
Способ приготовления:
3 яблока разрезать на четвертинки, вырезать серединку и запечь (в духовке или микроволновке), отделить мякоть от кожицы и добавить в йогурт. Туда же положить очищенный банан. Взбить блендером до однородной массы. Добавить сахар по вкусу.
Комментарий
Получается очень питательный, вкусный и нежный смузи.
В качестве начинки можно использовать фруктовое пюре (детское питание), оставшееся после прикорма малыша.
вместо шампанского вино красное один бокал)))
я собираюсь спокойно есть все салаты, мясо, овощи, картошку)))
у нас только от капусты пучит. такчто я ем все))) ну и яичницу не желательно.
а майонез я домашний сделаю))