Повисли ((((
Красота и уход за собойНа ГВ уже 1 год 8 месяцев. В сентябре начала худеть ( не запланировано). С сентября по сегодняшний день скинула 7 кг. К моему величайшему сожалению, первое что ушло - это грудь ((((( и висит она сейчас... Может кто в курсе какими физическими нагрузками ее можно хотя бы чуть подтянуть что-ли? Кто как с этим явлением боролся? И был ли эффект? И если заниматься, не скажется это на дальнейшем ГВ?
Екатерина
а что вы думали? неправильно похудение в первую очередь на этом и сказывается. делайте упражнения на мышцы груди, они ее будут поддерживать, но если обвисла на место уже не вернешь)
17.01.2014
Ответить
Valentinka LogoSchool
http://medportal.ru/budzdorova/fitness/641/http://umdakrasa.ru/zdorove/fitnessport/sportivnyie-uprazhneniya-dlya-podtyagivaniya-grudi-doma.htmlвидео для "чайников" http://www.youtube.com/watch?v=PPM9W_s_8Ocа вообще ссылок очень много, гугл в помощьглавная проблема: выработать привычку))))
17.01.2014
Ответить
Аня
У меня была такая же проблема после кормления первого ребенка, грудь восстановилась сама через 4 года))
17.01.2014
Ответить