Ну вот я наконец-то и решилась участвовать в марафоне. Худеть буду придерживаясь ПП. Физические нагрузки минимальные, прогулки с коляской с горы в гору (а гора у нас надо сказать крутая, местами уклон 30-40°). Честно сказать я больше никого у нас в частном секторе города Саратова не видела с коляской спускающейся или поднимающейся. Одна я такая ненормальная. Кроме прогулок планирую начать бодифлекс. До беременности третьей я занималась с ДМ. Сейчас так не смогу, буду постепенно переходить к нагрузкам. С лишним весом боролась почти всегда. После первых родов скинула 24 кг. Считала каллории, но без спорта. Результат кожа не повисла, но стала мягкой и исчезла попа. После вторых родов разжирела до 107 кг. Удалось постепенно скинуть при помощи спорта и Борменталя 27 кг и бац опять забеременнела! Третью беременность держала себя в руках и вес не набрала, но когда стала кормить грудью, стала часто и помногу лопать (что бы молоко было). В общем когда лактация наладилась и детю было 3 мес, во мне уже было 94 кг!!! С марта я взяла себя в руки и начала худеть сначала система-60. Ушли первые 3 кг и вес встал. С мая я на ПП, и мне все нравится!!!! Жирное и жаренное, а также всякие вредности типа чипсы, майонез и газировки я давно не употребляю. А кушать маленькими порциями и часто я привыкла на борментале. И в результате итог за почти полтора месяца я скинула особо не напрягаясь 5 кг. Это практически без спорта!!! На данный момент мои параметры:
Вес-86
Ог-124
От-103
Об-112
Ож-117
