Покраснела грудь!!!!

Девчонки помогите, походу застудила грудь (вчера были на природе, замерзла). Со вчерашнего вечера начала болеть левая грудь, уплотнений нет. А сегодня болит ужасно, прям кожа болит, когда доча сосет и соски болят, утром сцедилась после кормления, целый день прикладывала в основном к больной груди, вторая тоже какой-то дискомфорт, а сейчас обнаружила возле соска покраснения размером с пятирублевую монету. Молоко белое, не желтое. Мужа послала за капустой. Вот что это такое???? Себя чувствую заболевшей, но температуры нет.