Не знаю правильно ли определилась с постом. Может кому и пригодиться, меня он не раз спасал...Этот массаж мне показала мой консультант по ГВ.
1. Воздушные ванны каждый день по минут 15-20.
2. Поглаживание груди и точечный массаж до околососковой зоны
Далее сам массаж проводиться в 3 этапа.
1 этап: поглаживающие движения
- ладонью,
- 2 пальцами,
- круговые движения
2 этап: прокручивание молочной железы, проводиться отдельно с каждой грудью, одна рука подгрудью, другая над ней. Прокручиваем вправо-влево. (3-4 раза)
3 этап: прижимание молочной железы к грудине, проводиться одновременно с обеими - 4 пальца под грудью- 1 (большой) над ней. (5-6 раз)
Можно делать перед каждым кормлением или 1 раз в день. Я делала сначала один раз в день, потом когда как.
Извиняюсь за рисунки как могла по быстому нарисовала и как могла так и обьяснила.