Ребенку 2 недели. Что можно есть?
Питание мамыЯ такая голодная никогда не была.
Ем, а наесться не могу... видимо, потому что чего хочесть съесть, того нельзя. А то что можно, уже поперек горла стоит.
До родов я почти месяц провела в больнице на оооочень диетическом больничном питании.
Как выписались, питаюсь только тем, что давали в больнице. Но малыша все равно мучает животик. Он кряхтит, тужится, плачет, висит на груди. Только положишь в кроватку, и снова все по кругу. Родился на 37ой неделе. Пищеварительная система незрелая, поэтому колики, в принцепи ожидаемы.
Мой рацион:
Рис, гречка, овсянка на воде.
Макароны твердых сортов.
Картофель
Говядина, индейка и свиная вырезка вареные или на пару.
Творог с ложкой сгущенки
Яйцо раз в 3 дня
Печенки (зверушки)
Чай с добавлением небольшого количества молока.
Кефир и ряженка
Посовнтуйье что еще можно добавить для начала? Начинать есть все и сразу не планирую.
P.S. Я прекрасно понимаю что мамы с детками постарше уже едят всё подряд. Меня интересует как разнообразить питание мамы с грудничком до 1 мес.
Лёля
Точно можно:
Рассольные сыры (фета, брынза, адыгейский сыр)
Цветная капуста и брокколи
Кисломолочные и молочные продукты без добавок и с низкой жирностью, коровье молоко можно пить только на 4-5 месяц
Макароны без яичных добавок
Компоты и морсы, натуральные соки, разбавленные водой
Рассольные сыры (фета, брынза, адыгейский сыр)
Черешня Белая желтая
Нектарины, персики - пробовать
Желтые помидоры
24.06.2017
Ответить
Ника
Вы не поверите,но нигде в цивилизованном мире нет диет для кормящей мамы. И питание Ваше ни на колики,ни на газики не влияет.
05.06.2017
Ответить
Елена
А вот на колики думаю влияет. Хотя пишут везде что нет. Я сначала ела все подряд, беляши даже домашние. Потом настолько устала что ребенок орёт и перешла на гречку с индейкой, и все ок стало. Даже от съеденного яблока, ребенок орал от газообразовпния. Сейчас по тихоньку добавляю продукты.
18.06.2017
Ответить
Ника
Вы не правы. Молоко вырабатывается из крови,беляш в кровь не попадает. Колики- это становление жкт.
18.06.2017
Ответить
Natali♡три сыночка и дочка♡
У сына сильное газообразование после выпитого мной молока и на сдобу вздутие и на капустный салат. Если съем, то ночь будет бессонная. Остальное вроде нормально переносит.
Беляш есть бы точно не стала.
18.06.2017
Ответить
Настя
Пожалуйста, почитайте авторитетные источники. Питание кормящей матери никак не отличается от обычного здорового (а временами и не очень:)) питвния любого другого человека. И не с детками постарше, а с первого же дня! С осторожностью вводят коровий белок и продукты, на которые у родителей аллергия. Свежие овощи, фрукты, крупы, мясо, рыба, злаки, кисломолочные продукты обязательно должны быть! Питание должно быть полноценным и разнообразным.
04.06.2017
Ответить
Александра
Сидела на диете - сын орал от колик, бросила диету - сын также орал. Вывод - на фиг эти диеты. Не ела только то, что лично у меня не очень хорошо сказывается на желудке, например, яблоки на голодный желудок. А так и суши, и чипсы, помидоры с чесноком, салат с майонезом, мясо жареное, лимонад, сладкое, всё ела.
04.06.2017
Ответить
ta987nya
У нас в роддоме вообще нет никаких диет.
С дочками я не соблюдала диет, с сыном первый месяц сидела на строжайшей диете ( сыпало попу у него). Итог- колики были у всех детей. Колики - это вообще-то естественный процесс адаптации пищеварительной системы малыша. И от питания мамы это никак не зависит. Я не имею в виду ситуации, когда мама ест откровенную хрень.
Кстати, нигде а цивилизованном мире нет диет для кормящих. И только в России мамы на гв упорно сидят на гречке.
)))если нет явной аллергии у ребенка, еште нормально. Не мучайтесь.
04.06.2017
Ответить
Анна Коровина
Как я вас понимаю, я тоже очень голодная. У меня меню ещё жестче, молочку ни какую нельзя, так как у ребенка не переваривается и попа тут же вся красная. На фрукты яблоки, груши, бананы сыпь. Яйца сказали не есть тоже сильный аллерген. Вообщем у меня только, греча, овсянка на воде. Отварная говядина, иногда ежики в сковороде тушу на воде без масла, кабачок, морковь. Макар. изделия. Картофельное пюре на воде. Вес набрали мало 520 грамм всего.
04.06.2017
Ответить
Анюта
С чего вы взяли, что от вашей еды у ребенка проблемы с животом? Они в любом случае будут, т.к. организм привыкает к новому миру. Если нет аллергии у ребенка, зачем себя мучить? Я первый месяц себя тоже диетами какими-то изводила, а потом на лето переехала к родителям и мне мама сказала: ешь что дают или готовь себе сама. И я тут же перешла на нормальную еду))) Ела, нормальными такими порциями раз 5 в день, потому, что есть хотелось постоянно. И прекрасно себя чувствовала и ребенок тоже) При этом еще за пол года похудела на 5 кг.
04.06.2017
Ответить
Natali♡три сыночка и дочка♡
Ну с чего взяла?🤔 В роддоме детский врач и неонатолог проводили беседу. Педиатр после выписки пришла домой и тоже про диету скпзала. Что запрещено, что разрешено.
Почитав комментарии решила расширить рацион. Сразу есть все подряд не буду, но пробовать уже начала.
04.06.2017
Ответить
Анюта
Когда ко мне пришла педиатр первый раз, тут же сказала, что бы я докармливала смесью, т.к. ребенок при выписке слишком мало весил. Да и на тот момент слишком уж худенький. А второй раз так вообще раскритиковала меня. Т.ч. с тех пор я все их слова делю на 2 :)
04.06.2017
Ответить
Мариса
Дочке 2 с половиной недели.
Не увидела у вас супов. Я сначала варила куриный с вермишелью, потом борща наварила - прекрасно! С черным хлебом😋кстати нам борщ в роддоме тоже давали)) Тушеная картошка с мясом (с бульончиком). Бананы каждый день. Печенье Мария, юбилейное, овсяное, зефир, пирожки слоеные с яблоками, королевская ватрушка... Бутеры: батон с маслом и сыром на завтрак каждый день. Много выпечки у меня в рационе, но мне нравится, малышка не реагирует. Компот из сухофруктов (яблоки, курага, чернослив). Запекаю и тушу мясо (говядина), запекаю курицу, просто или со сметаной, индейку. Котлеты тушеные. Только специй минимум, побаиваюсь пока. На гарнир греча, макароны, картошка/пюре, рис. Вполне разнообразно. Ввожу аккуратно что-то новое, пока успешно. Не мучайте себя, не обязательно ведь ведро апельсинов съесть сразу, съешьте супа горячего тарелку с мясом!😋
04.06.2017
Ответить
Natali♡три сыночка и дочка♡
Спасибо что-то ак подробно описали. У нас в роддоме супы не разрешали. Можно было только картофельно-макаронный... И то не на куриное бульоне. Курицу есть тоже запретили. В ней говорят что много антибиотиков.
Буду следовать вашему примеру и пробовать.
04.06.2017
Ответить
Мариса
Из нашего меню, которое было в роддоме:
Завтрак: какао, каша на молоке, кусочек батона с маслом.
Обед и ужин: супы (разные были), ржаной хлеб, макароны с тертым сыром, винегрет, рыба, яйца вареные, тушеная капуста, мясное рагу, запеканка из фарша и т.д.
Напитки: Утром какао, днем компот, на полдник отвар шиповника, вечером чай сладкий. На ночь еще кефир приносили.
И мы все это ели, ибо лично мне есть хотелось сильно, выбирать есть или не есть было некогда☺ и никто не жаловался, у всех все нормально видимо усвоилось и на деток реакцию не дало.
04.06.2017
Ответить
Анна
У моего до 3 месяцев живот реагировал на мою еду. Например на ночь я ела творог и после этого он пукал много ночью.
А в 3 мес как обрубило. Зависимости не стало 😄
04.06.2017
Ответить
Jane
Я просто в шоке с этих российских диет, кто это придумал вообще? Ну как мамина диета может на молоко влиять?? Нам в роддоме (Германия) с первого дня давали все, включая кофе, мед и шоколад, а на бб смотрю все на гречке сидят))) колики у всех бывают! Есть индивидуальная непереносимость, моего вот на клубнику сыпет, а вот цитрусовые много ем и все ок. Не мучайте себя, питайтесь нормально
04.06.2017
Ответить
Natali♡три сыночка и дочка♡
Я уже поняла по комментариям, что зря себя морю голодом и ем то что совсем не лезет.
Спасибо Вам! Буду расширять меню))
04.06.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.