Как вы питаетесь в первый месяц?

Оба раза ела обычную здоровую еду, как и в беременность. Реакции на продукты не вижу. К слову, последние исследования говорят о том, что истинные колики - это разновидность мигрени и к животу отношения не имеют. А газики у детей от незрелости ЖКТ, постепенно проходит.

Апдейт: хорошо подходит политика "ничего слишком", то есть на одних и тех же продуктах не залипайте.

В первый месяц ГВ я исключила из рациона :

-все жирное

- все острое

- жареное

- фрукты (большинство особенно цитрусовые)

- мучное и кондитерские изделия

- малосольное

- некоторые молочные продукты (молоко, сгущенка)

- красное мясо(свинина,утка,гусь и т.д.)

А потом со временем если употребляла какой-то продукт,то смотрела как на него будет реагировать мой малыш.

Ела все первые две недели, оказалось у ребёнка аллергическая реакция, которую я списала на колики, хорошо педиатр вовремя увидела, потому как пока сдавали анализы и ждали результатов. Животик совсем сдал и малышка орала так, словно бесов изгоняли:( села на диету за 3-4 дня стало ощутимо легче.

Не призываю сидеть на диете, просто у всех по разному и со следущим ребёнком первый месяц я посижу лучше на диете:)

Когда же "диеты для кормящих" изживут себя 😭

Ешьте то же, что ели в беременность. Молоко делается из крови, и с её составом ребенок знаком еще с утробы. Избегайте продуктов, на которые именно Вы реагируете. Если Вас от капусты или фасоли пучит или живот вздувается, так вот не надо капусту и фасоль кушать.

После того как кормят в роддоме, ела практически сразу все. Единственное шоколадки и цитрусовые первый месяц не ела, потом постепенно начала. На обоих детях никак мое питание не отразилось. Зато порадовала педиатр когда пришла домой после выписки из роддома, рассказала что ничего красного, оранжевого, сладкого, мучного, фрукты, чай, кофе, солёное есть вообще нельзя. Я молча согласилась и решила не спорить)

кушать можно все!)

все, но в меру, как и в любое другое время

Не ем красное, молоко цельное и продукты вызывающие газообразование и шоколад, врач порекомендовала вводить все постепенно и по немногу.Так и планирую начинать с полутора- двух месяцев, с чего начать пока незнаю))

первый месяц особенно разнообразно, очень хотелось себя радовать ) и так с ребенком тяжело. шашлыки часто делали, мясо и овощи на гриле, фрукты - клубника, черешня, тогда был самый сезон в июне.

Первый месяц не ела шоколад, цитрусы и мед. Остальное всё ела. Сладости уже в роддоме, я сладкоежка

Ем всё что хочется

Ела всё. Явные аллергены вводила аккуратно.

Как и во время Б. Не ела только то от чего меня пучило

Ела все, включая торт, шоколад и кофе. Исключила только алкоголь.

Все ела, и кофе, и шоколад, и фрукты-овощи

все ела, кроме капусты и шоколада

все,что до этого ела, то и ем.

Все, кроме алкоголя.

Всё ела. В роддоме еще торт ела

Ела все, кроме цельного молока.

Всё! Абсолютно!

Все! Никогда не ограничивала.