Девочки! Подскажите, как питаться после месяца?
А то я месяц первый на диете просидела и вот уже нам месяц будет 13.03. Вот и думаю, как дальше питаться, чтобы и мне приятно и сыночку хорошо было!
Я ем вот что: каши (гречка, овсянка, пшеничная, пшенная), без масла (или чуточка совсем), пюрешка жиденькая,т.к. она несоленая и без масла, мясо (кролик, говядина), легкие супчики второго отвара на домашней курице с морковкой, луком, картошкой и кашей какой-нибудь, еще я ем печеные яблоки с нежирным творогом магазинным (творог запекаю вместе с яблоками), рыбу вареную или запеченую с морковкой и луком (кажется карпа мне покупают), тведый сыр несоленый (королевский польский - в "Варусе" покупаем), печенье Мария, кефир 1%, чай травяной для кормящих (из аптеки), вода, компот из свежих или сушеных зеленых яблок без сахара, и сама дома готовлю в йогуртнице йогурт, виталакт, бифидум и творог. Еще попробовала овсяное печенье (до этого боялась, т.к. там сахар, а от него животик может болеть), черносли и финики, пару раз пила чай зеленый с молоком, а вчера попробовала винегрет, но без огурцов (короче, только вареные овощи).
Но это так я питаюсь 1ый месяц после родов (кесарево)!
А как же можно теперь со 2ого месяца-то питаться??? Ведь так хочется уже что-то изменить! Так хочется вкусненького!
А то я месяц первый на диете просидела и вот уже нам месяц будет 13.03. Вот и думаю, как дальше питаться, чтобы и мне приятно и сыночку хорошо было!
Я ем вот что: каши (гречка, овсянка, пшеничная, пшенная), без масла (или чуточка совсем), пюрешка жиденькая,т.к. она несоленая и без масла, мясо (кролик, говядина), легкие супчики второго отвара на домашней курице с морковкой, луком, картошкой и кашей какой-нибудь, еще я ем печеные яблоки с нежирным творогом магазинным (творог запекаю вместе с яблоками), рыбу вареную или запеченую с морковкой и луком (кажется карпа мне покупают), тведый сыр несоленый (королевский польский - в "Варусе" покупаем), печенье Мария, кефир 1%, чай травяной для кормящих (из аптеки), вода, компот из свежих или сушеных зеленых яблок без сахара, и сама дома готовлю в йогуртнице йогурт, виталакт, бифидум и творог. Еще попробовала овсяное печенье (до этого боялась, т.к. там сахар, а от него животик может болеть), черносли и финики, пару раз пила чай зеленый с молоком, а вчера попробовала винегрет, но без огурцов (короче, только вареные овощи).
Но это так я питаюсь 1ый месяц после родов (кесарево)!
А как же можно теперь со 2ого месяца-то питаться??? Ведь так хочется уже что-то изменить! Так хочется вкусненького!
