А как вы питаетесь?
Всё о нашей беременностиЧто-то до этого дня я особо не заморачивалась. А вчера посмотрела видео где все твердят: не будете есть много красного мяса ребенок родится глухим, ешьте кунжутное семя - или будут задержки развития и бла-бла-бла
труханула не на шутку
не скажу что я ем в макдаке. сейчас сезон овощей и фруктов. я объедаюсь черешней, клубникой, яблоки, фреши пью
люблю творог, йогурт
но вот мясо фу-фу) ем, но не каждый день, через силуууу
а как питаетесь вы? боитесь ли и стоит ли бояться?
Наталья
Я в это не верю.Пью поливитамины,с ними ребенок получает все необходимое.Стараюсь кушать поменьше острого,соленого, жирного, чтобы почки не шалили.
Я мясоед и страшный любитель клетчатки,поэтому овощи, фрукты и мяско у меня каждый день.К рыбе равнодушна.
29.05.2017
Ответить
Енотик
в том то и дело, что я по жизни малоешка. сама-то вешу 43 кг. вообщем, сдам-ка я кровь на гемоглобин и что там еще
29.05.2017
Ответить
Ксения
Однозначно, ерунда! А сколько беременюшек не едят вообще никакого мяса??))) Говядину покупала от силы три раза в жизни, при первой беременности - никаких отклонений в слухе и зрении. Не думаю, что наши бабушки вообще ели мясо, вынашивали же.Современный исследования, наоборот, рекомендуют ограничить мясо в пользу диетического (птица, рыба,кролик). А вегетарианцы? И уж тем более, веганы? Неее, причина пороков развития не в еде точно, не накручивайте себя - всё там в животе хорошо
29.05.2017
Ответить
Енотик
спасибо)))) ночь не спала вспоминала все свои завтраки, обеды и ужины и анализировала хорошая ли я мать)))) 
29.05.2017
Ответить
Оля-ля У меня оба брата с семьями(включая детей)-вегетарианцы,никаких глухих детей нету,как впрочем при Б не было проблем с гемоглобином итд.))Я с мужем(он тоже вег.)стараюсь питаться органическими продуктами,насколько это в москве возможно.Не переживайте,ребенок свое возьмет,пусть даже вы будете есть картон))Тут дело больше в вашем самочувствии и в здоровье после рождения малыша.А так же можно на айхербе заказать кучу правильных витаминок!
У меня оба брата с семьями(включая детей)-вегетарианцы,никаких глухих детей нету,как впрочем при Б не было проблем с гемоглобином итд.))Я с мужем(он тоже вег.)стараюсь питаться органическими продуктами,насколько это в москве возможно.Не переживайте,ребенок свое возьмет,пусть даже вы будете есть картон))Тут дело больше в вашем самочувствии и в здоровье после рождения малыша.А так же можно на айхербе заказать кучу правильных витаминок!
29.05.2017
Ответить
Енотик
да, c органическими продуктами оч сложно. особенно яйца и мясо не знаю где купить нормальное. домашее. еще б я курицу хотела деревенскую попробовать. детства не ела...)
29.05.2017
Ответить
Оля-ля
В избенке покупаю,от фермеров иногда заказываю,но вообще стараюсь его поменьше есть((В выхи кушаем в ресторанах и вот там заказываю мясо,баранину чаще,стараюсь не думать какое оно))
29.05.2017
Ответить
Енотик
ну в хороших ресторанах следят. у них там свои каналы сбыта, нам и не снилось)))
а у меня муж любитель дома есть. говорит домашнее вкуснее. а я говорю ага, только ничего что я перед этим три часа у плиты стою?)))))
29.05.2017
Ответить
Оля-ля
Ой,даж стараюсь не думать как они следят))Но в первом триместре из холодильника вообще ничего не хотелось есть,а вот как зайдем куда и сразу жор просыпался))
Да,вот я кайфую из-за мужевой системы питания,на приготовление пары-тройки овощных блюд минут 30-40 трачу и свободна))
29.05.2017
Ответить
Анна
До 12 недель на мясо смотреть не могла, готовила его через силу. Потом токс прошел и стало постоянно тянуть на мясо и овощи. Творог терпеть не могу, в меня его муж с силой впихивает, а врач советовал добавлять чайную ложку кунжута в салат, чтобы суточную норму кальция восполнить. В основном не заморачиваюсь с питанием, стараюсь есть всего понемногу.Хорошо сейчас много овощей и фруктов. Единственное мучное и сладкое стараюсь не есть, врач запретил. Гречки стала больше есть, не знаю поэтому ли, но гемоглобин поднялся со 117 до 120. Так что ешьте всего и понемножку и все будет хорошо.))))
29.05.2017
Ответить
Енотик
спасибо))) а я творог теперь заправляю кунжутом) тоже в чт сдам гемоглобин. какие показатели питания еще бывают кроме него?
29.05.2017
Ответить
Tanya
Ем все)
Мясо не очень часто, в основ курицу.
И да вчера съела бигтейсти....😂
29.05.2017
Ответить
Tanya
Ну и ничего страшного. Чем больше себя будешь держать в рамках, тем больше будет хотеться съесть этого запретного.
Я вот абсолютно спокойно к этому отношусь. Ем абсолютно все. Чипсы не жую (но если уж очень захочется куплю да съем и забуду на месяц, а так наоборот буду ходить слюни пускать), но вот крекеры какие-то даже со специями могу погрызть пару штук.
Не заморачивайся так, сейчас вобще сезон фруктов и овощей пошёл. А мясо ну ничего страшного, что редко...я думаю если что уж не достаёт, мы витаминками докормим.
Я сейчас на ангиовите и омакоре (омега-3). Хочу уже купить какой-то комплекс Элевит может или Витрум пренаталь (там ого го витаминок), тот же Фемибион меня в жтом плане не впечатляет .
На узи сколько были...так растем все ок, опережаем срок. Так что если у тебя по узи все ок, то детке все нормально хватает😉
29.05.2017
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
белки надо есть, а то малыш плохо вес будет набирать. проходила это с сыном, пришлось запихивать все, главное чтобы массу набирал. но все равно худые родились.
28.05.2017
Ответить
Ёлка (была с аватаркой-нюшей)
Мясо плохо кушаешь - это токс. токс пройдет и самой котлетку захочется, всему свое время. А так надо все кушать, больше налегать на фрукты, овощи и зелень. Я в первую беременность ничего есть не могла (два раза капали даже), за первый триместр на восемь кг похудела. Сейчас тоже токс, но его надо бутербродом с сыром заесть))) или котлетой))) Только поем и легче.
28.05.2017
Ответить
Енотик
да, токс замучил. и еще дикая лень. дома вообще перекати поле. готовить-то в лом... лежать только хочется
29.05.2017
Ответить
СВИТ
За всю беременность говядину ела раз эдак 10, не лезет, кушала больше куриных грудок, пару раз индейка и раз 5 утиные грудки. Основной рацион овощи сырые и тушеные, зелень, творог не выше 5 %, другая кисломолочка, яйца иногда на завтрак, из круп пшёнка, овсянка, крайне редко гречка, яблоки почти каждый день, цитрусовые тоже ха здравствуй. Во втором триместре кушала бобовые частенько. Сладости, по утрам свежесвареный кофе☺️Гемоглобин ниже 120 раз только отпускался до 109, прописали Феррум лек, попила пара дней и бросила. Гемоглобин снова поднялся до нормального уровня без всяких препаратов и красного мяса. Все показатели основные всю беременность были в норме.
28.05.2017
Ответить
Катюша
что творог любите и едите это конечно хорошо,но мясо тоже желательно кушать,т.к. сейчас нужно много белка чтоб ребеночек хорошо рос,отварная говядина,курица/индейка,не жирная свинина,отварные яйца,это то что сейчас нужно,ну и конечно же овощи и фрукты!главное как можно меньше химии
28.05.2017
Ответить
Катюша
больше всего белка содержится в отварной телятине,но если уж есть ее совсем не в моготу,то и курица сойдет!
29.05.2017
Ответить
марина
не морочьтесь)) Меня от мяса отвернуло,зато яйца ела))как-то недельку на кефирчике и яйцах всмятку провела)) ешьте то что идет на душу))Белок он и в рыбе есть и в молочке
28.05.2017
Ответить
Енотик
фу, яйца сложно мне есть) что бы гиперы не было помню врач заставляла сидеть на белковой диете - ужас!!!! мясо яйца мясо яйца, - пытка))) раздрешила потом мне пить коктейль белковый шоколадный для спортсменов)) сейчас вот не знаю можно ли его
29.05.2017
Ответить
марина
лучше не пить его в беременность)) Ищите тот белок который идет на душу))Молочка например-если коктейль идет хорошо) Мясо себя уже в 3 триместре заставаляла по 200 гр.вареного есть,говядину))
29.05.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.