Пролактиновый мозг 🧠

у меня так было месяцев до 6 .или даже дольше🤤

Один в один, только ещё с паническими атаками. Сложные роды, гемоглобин 65, отхождение от общего наркоза, депресняк, боль, недосып...ааааааа. Недавно с мужем фильм какой-то смотрели, а там момент такой был: мужика показывают крупным планом, спокойное лицо, тишина, потом показывают как бы его внутреннее состояние - крик, метания, паника, опять резко внешнее - спокойствие, тишина. Я как заору - вот так, вот так со мной было! До этого не получалось мужу даже объяснить, что я ощущаю. Бррр, как вспомню. Постепенно проходило, где-то месяцам к 4 стало совсем хорошо. К полугоду вообще как будто и не было ничего.

Это, действительно, не выдумка. Во время гв вырабатывается очень много пролактина. А пролактин блокирует выработку дофамина. А именно дофамин отвечает за способность мыслить. В обычной жизни, наоборот, дофамин блокирует выработку пролактина, но после родов запускается обратный механизм именно для налаживания лактации. В природе все не просто так. И данный механизм в том числе. А именно: природой задумано, чтобы мать заботилась о новорожденном, и грубо говоря, чтобы у нее все мысли были только о ребенке, дофамин практически не вырабатывается, это обеспечивает первичный материнский инстинкт. К 6мес, когда количество кормлений уменьшается, пролактин снижается, и постепенно все приходит в норму. Некоторые на это не обращают внимания, а кому-то заметно. Мне было тоже очень заметно. Мне кажется, я вообще была другим человеком, будто и не я, пока кормила. Но. Панические атаки и депрессия - это следствие усталости, а не низкой выработки дофамина. Скорее всего, вы мало спите, очень устаете и совсем не отдыхаете. Просите помочь вам родителей, мужа, чаще ходите гулять одна, хотя бы на пару часов вечером. А еще проверьте ферритин, на фоне его снижения (значение ниже 50) так же могут быть и усталость, и депрессия. п.с. после 6мес станет полегче) но не стесняйтесь просить о помощи близких. Очень вас понимаю, у самой на фоне усталости была ужасная депрессия до слез каждый день.

Витамин д попейте

Как вы спите ночью? Достаточно ли отдыхаете? Испытывала такое состояние после первых родов, как-будто на все смотрю со стороны.. Тоже пугалась этих ощущений. Я связываю с недосыпом и усталостью, все таки с малышом невозможно отдохнуть так как требует организм)

На ИВ то же самое. Пролактин к этому отношения не имеет. Напротив, на ГВ хотя бы вырабатывается окситоцин, который не дает совсем в депрессию впасть

Послеродовую депрессию исключили?

Я первые 4 месяца вообще смутно помню. Там все сразу и переживания и отходняк после родов и недосып. Просто как робот была. Потом отпустило. Может витаминов не хватает... я начала Д3 принимать (по анализам он по минимальной границе) и как-то ожила.

У меня первый месяц такое было... Как будто со стороны на все смотрела. И все казалось нереальным. Думаю с пролактином это не связано. Просто из-за изменений в жизни. У кого-то быстрее проходит, у кого-то медленнее.

То, что вы описываете, похоже на синдром деперсонализации-дереализации, с пролактином это вряд ли связано. Он может сопутствовать другим заболеваниям (например, депрессии, после родов это случается часто), а может идти самостоятельно. Чаще всего это расстройство появляется как реакция организма на стресс, на большие изменения в жизни. Вы не переживайте, очень многие люди испытывают подобное (и я в том числе), просто об этом не принято говорить. С этой проблемой лучше обратиться к психологу, психотерапевту, психиатру. Есть много способов лечения - психотерапия, психоанализ, медикаментозный вариант. Необходимый конкретно вам поможет подобрать хороший врач 🙂