собойки

Домашняя куриная колбаса, бутеры с ней. Сытные пироги с заливным (жидким) тестом, если с тестом возиться не любите. Я своему салаты делаю, типа Цезаря -готовятся быстро, а сытно и полезно, если не майонезом заправлять. Еще можно различные начинки в тонком лаваше обжаривать-удобно на ходу есть.

Вкусно и не дорого!

Очень хорошо термос небольшой с широким горлом, удобно и для супа, да и для горячего. Берегите своих мужчин, полноценное питание - это очень важно!

Делайте различные рагу, блинчики с начинками, запеканки, тушеную капусту с курочкой., печеночные оладушки с рисом (вкусно даже рис в саму массу добавить) Если будет термос, то можно что угодно с собой брать, на ужин готовьте чуть больше, чтобы специально не варить отдельно, так проще.

На термос один раз потратиться и он много вам прослужит. Мой дедушка всегда так брал еду , т.к работы было много и сложные условия труда.

у меня самое быстрое, это гречку отварить и ежики в духовке запечь с том.соусе.

ленивые голубцы в духовке, курочку потушить.

конечно, если на 2 и бюджетно, то картошка с курицей в духовке самое то, блинчики (можно пюре с луком жареным фаршировать), просто картошка-яйцо отварить или пожарить, ну и плов из риса, перловки, макароны с курицей-котлетой, рыбу недорогую пожарить. хорошо, когда есть кому помочь другу. пусть недорого, но от души

Гречка по-купечески, я в нее ещё грибы добавляю (очень сытно и муж любит), плов, запеканки макаронные, картофельные, ежики или куриные бедра, запеченные в рукаве, с гарниром. Это я готовлю мужу с собой на работу чаще чем остальное, он покушать любит сытно.

рагу из овощей, которое можно есть и в неразогретом виде, можно делать так, чтобы жидкости в неё побольше было, а к нему котлетки, куриное филе и т.п. Гречку и рис можно так же с овощами делать, только перемешивать они будут перед употреблением.

Можно запекать мясо в фольге, к нему овощи (огурцы/помидоры), фаршированные блины, котлеты. Да что угодно, хоть суп, главное подобрать хороший контейнер или термос для хранения.

Супы-пюре самое оно (с грибами или курицей). Салаты овощные (ту же свеклу натереть со сметаной), пироги с мясом, кефир.

Плов с курицей, макароны с тушенкой или фаршем! Делается за пять минут

Самое быстро - вчерашний ужин, готовить изначально побольше.

я кладу в контейнер блинчики с мясной начинкой, нарезку овощей, йогурт, бананы