стала замечать за собой, что поправилась.. не могу понять почему..(( образ жизни- такой же как и был раньше..Я планирую заБ..и вот лишние кило ну никак мне не катят..я и так упитанная..и кстати поправляться я стала,когда с мужем перестали предохраняться..может обмен веществ поменялся...либо придумываю себе...девочки!!как прогнать лишнее???кто с этим уже справлялся???посоветуйте что нибудь (((
Санкт-Петербург
у меня такая же история=(
тоже думаю,что начала набирать после того,как перестати предохранятся ППА....
послушаю,что вам ответят==)
0
30.11.2012
Ответить
Санкт-Петербург
система -60.это образ жизни,пп,просто придерживайся и живи обычной жизнью)))и все лишнее само уйдет,почитай в инете)
0
30.11.2012
Ответить
Кирово-Чепецк
-60 не всем подходит, точнее не для всех эффективна, На ней я не могла сбросить и 5кг, 1 кг в месяц максимум, при условии что запас жира внушителен и есть чему уходить.
0
30.11.2012
Ответить
Мне помогла белковая диета + спорт (обязательна хотя бы зарядка, а то все висеть будет). Итог: -14 кг за 5 месяцев. Только вот при планировании не советуют сидеть на диетах...
0
30.11.2012
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Сдай гормоны щитовидки, хотя бы ТТГ. Повышение веса без причины может быть признаком гипотериоза. А может просто запасы на зиму;-) я тоже поправилась, правда причина есть - много кушала на отдыхе:-D
0
30.11.2012
Ответить
И я за систему - 60. 32 кг с ее помошью убрала и сейчас придерживаюсь. Не диета. не голодовка а просто правильные принципы питания.
0
30.11.2012
Ответить
Минск
спасибо огромное..надо в общем работать над собой...а то совсем раскисла..
0
01.12.2012
Ответить