Про витамины

  Фармакокинетика: ВсасываниеПосле в/м введения препарата железо быстро поступает в кровоток: 15% дозы - через 15 мин, 44% дозы - через 30 мин.Железо в комплексе с трансферрином переносится к клеткам организма, где используется для синтеза гемоглобина, миоглобина и некоторых ферментов.ВыведениеT1/2 - 3-4 сут. Комплекс железа (III) гидроксид полиизомальтозат достаточно велик и поэтому не выводится через почки, соединение стабильно и в физиологических условиях не выделяет ионов железа.Исследования с использованием метода двойных изотопов (55Fe и 59Fe) показали, что абсорбция железа, измеряемая по уровню гемоглобина в эритроцитах, обратно пропорциональна принятой дозе (чем выше доза, тем ниже абсорбция). Существует статистически отрицательная корреляция между степенью недостаточности железа и количеством абсорбированного железа (чем больше дефицит железа, тем лучше абсорбция). В наибольшей степени железо абсорбируется в двенадцатиперстной и тощей кишках. Оставшееся (неабсорбированное) железо выводится с калом. Его экскреция с отшелушивающимися клетками эпителия ЖКТ и кожи, а также с потом, желчью и мочой приблизительно составляет 1 мг железа/сут. У женщин во время менструации происходит дополнительная потеря железа, что необходимо принимать во внимание. Это выдержка из анатации ) а так не рекомендуется принимать препараты железа, когда есть заболевания, когда гемоглобин очень высок, название забыла...     

Там оказывается в инструкции написано что кал может окрашиваться в черный цвет, но инструкции я благополучно выкинула, хотя мне казалось изучила ее перед этим вдоль и поперек

не за что)

я методом тыка искала витамины- от элевита пренатал меня тошнит, мульти табс пренатал  не пошёл, алфавит неудобно, в итоге свекровь напугала ещё, что часто в витаминал комплексах завышение передозировки вит А- а это пороки у эмбриона вызывает. Всё бросила. На днях попробовала Супрадин шипучий - оч понравился. Но пью иногда, а так постоянно фольку, вит Е и Магний Б6