До начала планирования Б осталось примерно полгода. Но время так летит.
Надо к гинекологу сходить - что порекомендует сделать перед Б.
Но хочется послушать Вас, кто как готовился? Витаминки?
Спорт? Питание?
Посоветуйте, как лучше подготовиться. Конечно надо начать со здоровья, очень иммунитет слабый стал.
Может у кого есть какие рецепты, методы по его повышению?))
Казань
Иммунитет укрепляю контрастным душем по утрам, как раз вот летом начала, минут 10 и как новенькая :) Еще делаю смесь через мясорубку - курага,Чернослив, инжир, изюм, лимон вместе с цедрой, орехи любые тоже в мясорубку - и потом заправить все медом, дома ем летом вместо варенья, супер полезно.
Еще пью по утрам 25 капель настойки женьшеня.
На сквозняках не хожу дабы не простудиться, а если что - сразу Афлубин. Чай пью с мятой, душицей, листьями малины или смородины и тп (весь год). На иммунитет не жалуюсь :)
Здорово)))))
Я душ давно хочу начать, но до конца никак не могу выздороветь. Сейчас вроде уже нормалёк, можно начинать закаляться!
Спасибо за информацию!!!
Тверь
посоветую походить на йогу, очень расслабляет и заряжает позитивом. Только есть ограничения: во время М и после О лучше не напрягаться особенно. Ну и естественно витамины можно месяц попить поливитамины.
АПЧИИИИИх на Вас!!!! Удачи!
Спасибо!!!
Пробовала йогой дома - -ох, как же тяжело. Все таки худеть надо!
