плохой сон

Надо попить успокоительное.Например "валерьяна вечерняя",персен,пустырник.Сладких вам снов и спокойной ночи!

обычно плохие сны снятся, если человек мерзнет, потеплее укутайтесь ) ну и чайку на ночь расслабляющего

Я себя приучила каждый вечер перед сном выпивать травяной сбор (ромашка+ мята или липа+мята). Это как ритуал очень помогает заснуть. А еще можно видео посмотреть на ночь на ютубе АСМР называются, я сначала ржала над ними, когда случайно наткнулась, а теперь засыпаю моментально, если смотрю или слушаю))

А вы не беременны? Просто перед тем,когда я узнала,что я беременна,недели 2 меня мучила жуткая бессоница...

Попейте отвар мяты с ромашкой!!! Здорово вырубает хоть и травки!!! Если не помогут то лотосонник попейте!