планирование и спорт
Привет, хочушечкам! мы начинаем планировать в следующем цикле после ЗБ, на днях монстры, а после них начинаем трудиться 

вот только не знаю как мне поступить.....я недавно начала ходить на шейпинг, чтобы не очень сильно потерять форму после Б, нагрузки колоссальные вплоть до мокрого лифчика и трусов (извините за подробности)! вот как теперь эти тренировки совмещать с планированием????? а вдруг на ранних сроках сорву Б? такие нагрузки очень опасны? вот думаю, может походить до О и все?
НастяДваждыМама
Прииввеет
давайте старайтесь,моя хорошая!у вас всё получится и твой малыш скоро будет с тобой
давайте старайтесь,моя хорошая!у вас всё получится и твой малыш скоро будет с тобой
14.08.2013
Ответить
Kate
Желаю вам огромного успеха и побыстрее увидеть 2 полосочки!! Не надо думать о плохом, все у тебя в этот раз получитйса!!! 

13.08.2013
Ответить
Юлия
спасибо, Катюш! и вам того же желаю! скорейших // и здоровенького карапузика!
14.08.2013
Ответить
Юлия
это у тебя через 9 дней О? а я еще жду М, чтобы начать новый цикл для планирования. сегодня, завтра М должны быть, только вот БТ не падает, а что-то наоборот сегодня скаканула до 37,2 с вчерашней 36,9)))))
14.08.2013
Ответить
Kate
Не, не, это я через 9 дней пью последнюю ОК ))))) О. когда будет не знаю, я решила до Нового Года не буду ничего считать и будем просто ПАчиться когда захочется ))
14.08.2013
Ответить
Юлия
эхх, а я так уже не могу))) я даже все период восстановления после ЗБ мерила БТ)))) не хочется в холостую работать долго))) время идет, а мы не молодеем......мужу в этом году уже 29......,а мне в начале след.-28.....
14.08.2013
Ответить
Юлия
ООО Юлек наконец то))))) тоже на дняхх М, а потом в бой) мой чих плоховат был...надеюсь теперь ты меня превая заразишь своим беременным ЧИИХОМ))) 

13.08.2013
Ответить
Юлия
да, Юльчик, начинаем по новой))) только мы раньше времени, ведь 6 месяцев будет только в октябре, в начале....гиня разрешила в сентябре, но мы решили не пропускать мою О в конце августа)))))надеюсь, что не придется друг друга заражать чихами, а все получится в унисон)))))
13.08.2013
Ответить
Юлия
И до беременности, и сейчас периодически танцую) тоже до мокрого белья и одежды, к соревнованиям готовилась)) но я много лет этим занимаюсь, организм подготовленный. ничего страшного) Если здоровье позволяет, если чувствуете себя хорошо, а главное, если вам это нравится, то не переживайте понапрасну) спорт - это очень хорошо для здоровья
13.08.2013
Ответить
Юлия
после моей неудачной Б я всего боюсь! не то, чтобы прям боюсь, но хочется уберечься от всего, а если еще и из-за физ.нагрузок что-то случится, то я себе этого точно не прощу, вот потому и решила разобраться, что можно, а что не желательно)спасибо.
13.08.2013
Ответить
Юлия
У меня тоже была неудачная Б 2 года назад, от всего не убережешься) советуйтесь с врачом, все очень индивидуально) кто-то вплоть до родов по показаниям постельный режим соблюдает, а кто-то на перегонки с троллейбусами бегать может)
13.08.2013
Ответить
Юлия
согласна, просто не то, что врач, а я сама не смогу предугадать как поведет себя новая Б, потому чтобы "не спугнуть" ребеночка еще на той стадии прикрепления, уменьшу нагрузку в любом случае, а там будет видно! удачной вам беременности!
13.08.2013
Ответить
Юлия
Спасибо) а вообще, меньше заморачивайтесь и переживайте. Здоровый ребенок, без аномалий в развитии, генетических отклонений и прочей гадости закрепится так как положено, даже если вы на себе будете слона переносить) Все проблемы у нас от нервов. Желаю вам поскорее обзавестись здоровеньким и сильным пузожителем)
13.08.2013
Ответить
Юлия
Юльчик, очень хочется не заморачиваться и не переживать, но мозги иногда не слушаются! согласна, здоровый ребенок выдержит всё)) спасибо большое! питаю большие надежды на новую Б)))очень хочется верить, что прошлая Б - просто случайность....
13.08.2013
Ответить
Тутси
При первой Б. в цикл, когда получилось сажали картошку. Тягала тяжеленные ведра и не разгибаясь несколько дней на огороде. Сейчас ходила на фитнесс до 28 дц. И то только из-за позитивного теста. Стремануло. Т.к. занятия были очень интенсивные. Со штангой с весом.Так что думаю можно все, но только если плохо не будет
13.08.2013
Ответить
Юлия
спасибо! значит нужно просто уменьшить нагрузки и предупредить тренера) и ничего не бояться)))) а то после такой неудачи как ЗБ, уже стремаешься всего.....
13.08.2013
Ответить
Тутси
Ну чем ближе будет срок, тем больше стрематься будешь. У меня 8 недель. ЗБ 9 недель была-сейчас вся на нервах. Еще и как таковых не было признаков, а сейчас и подавно нет. Надеюсь, когда переживем 9-10 недель пройдет. Хотя может и нет.
13.08.2013
Ответить
Юлия
ох, как это тяжело все! а я узнала о ЗБ на 12-й неделе, вот это еще предстоит.....мне бы сначала вообще забеременеть, а то после чистки всякое может быть. настраиваюсь, конечно, на лучшее, но мозги иногда сопротивляются)))я думаю, что страхи будут всю жизнь! сейчас на ранних сроках Б, потом во втором триместре что-то придумаем, потом пережить 8-й месяц Б, потом страхи за роды, потом чтобы ребенок задышал и т.д., потом колики, зубки, первые шаги, школа, университет, женитьба, внуки.....вот так всю жизнь))) так что это норма нашей жизни))) иначе не было бы у нас сердца)
13.08.2013
Ответить
Тутси
Согласна с вами. Я узнала в 13 недель. Но сейчас УЗИ в 9 собираюсь сделать и успокоиться.Забеременеете-не переживайте. Я тоже прям плакала-переживала. У меня после чистки и эндометрит и аднексит был-лечилась полгода. Потом полгода на ок. На отмене Б. с первого цикла.
13.08.2013
Ответить
Юлия
да, я тоже хочу в следующий раз сделать УЗИ в 6 недель, чтобы удостовериться, что плод в нужном месте, и в 10 недель, чтобы успокоиться) а какие-то дополнительные анализы ты сдавала еще? и вообще нашли причину тогдашней ЗБ?
13.08.2013
Ответить
Тутси
Причину не нашли. Есть подозрение на андрогены. Сдавала все кроме генетики. Было незначительное повышение андрогенов не более 5%. Сказали не суть важно. Сейчас пью дексаметазон, т.к. 17-он уже во время Б. поднялся выше нормы намного. Надеюсь на лучшее.
13.08.2013
Ответить
Юлия
а я сейчас не хочу париться по поводу анализов особо! правильно моя гиня сказала, что во время Б все совсем по другому, потому как только я увижу, дай Бог, //, то сразу все-все анализы сдам, а там картина будет видна уже!ой, дай Бог нам уже не пережить такое снова! удачи тебе! пусть все будет хорошо! храни вас Бог!
13.08.2013
Ответить
******
Мы с мужем бегаем в парке по вечерам, потом упражнение на пресс и руки (в парке есть несколько приспособлений для этого)...так вот, после О я только бегаю и то, чаще перехожу на быстрый шаг.
13.08.2013
Ответить
Юлия
я когда дома по видео занималась, то все равно нагрузка не та, ведь сам себя постоянно жалеешь, а на шейпинге пашешь вместе со всеми, а нагрузку, конечно, нам большую дают, потому либо вообще не ходить, либо один раз в неделю, где небольшая нагрузка на пресс, либо поговорить с девочкой, что тренирует нас и делать в упрощенном варианте, по минимуму)))спасибо за ответ!
13.08.2013
Ответить
Yule4kaFrolova
Юль, рада за тебя, что приступаете к делу)))А моя Г не разрешила пока(((( Сегодня по идее 5 день М. Таблетки уже не пью. Г говорит, что надо подождать, пока мой естественный гормональный фон восстановится. Я подумала и решила её во всем слушаться, чтоб потом не упрекать себя ни в чем.Желаю тебе поскорее увидеть свои полосочки. И мы постараемся не отставать)))Я, кстати, буду еще раз анализы на бакпосев сдавать.А еще я вернулась на работу в детский сад.С белой завистью смотрю на чужих малышиков и сюсюкаюсь с ними до одурения))))В общем, держи в курсе, как дела продвигаются у тебя
13.08.2013
Ответить
Юлия
Спасибо, Юлёк!ага, я читала твой пост о том, что тебе врач не разрешила. и комментировала даже его) по-моему))) я очень за вас расстроилась, честно! думала, что вместе начнем! ничего, вы нас обязательно догоните, а то и перегоните
я уже ничего сдавать не буду, только остается ждать //, а потом вооружаться до зубов анализами)))я согласна с твоим врачом, что нужно восстановить гормональный фон, возможно и у меня после ОК что-то пошло не так....а что это ты вернулась на работу? я вот наоборот увольняюсь, работаю до конца августа и все, вплотную будем заниматься планированием, а то я ж на работе тогда заболела ОРЗ на 8-й неделе, а теперь жутко этого боюсь!обязательно буду держать в курсе событий, да я и не смогу держать в себе все долго)))) тем более ты всегда тут и не на много вы отстанете от нас, так что ты не успеешь оглянуться, как уже увидишь //
я уже ничего сдавать не буду, только остается ждать //, а потом вооружаться до зубов анализами)))я согласна с твоим врачом, что нужно восстановить гормональный фон, возможно и у меня после ОК что-то пошло не так....а что это ты вернулась на работу? я вот наоборот увольняюсь, работаю до конца августа и все, вплотную будем заниматься планированием, а то я ж на работе тогда заболела ОРЗ на 8-й неделе, а теперь жутко этого боюсь!обязательно буду держать в курсе событий, да я и не смогу держать в себе все долго)))) тем более ты всегда тут и не на много вы отстанете от нас, так что ты не успеешь оглянуться, как уже увидишь //
13.08.2013
Ответить
Yule4kaFrolova
Вот и я болела тоже. Но дома сидеть не могу. Начинает клинить. Боюсь превратиться в тестоманку. А с работой как-то отвлекаешься. Уволиться всегода можно,как только // увижу. Ну или больничный попросить у врача своего (если даст)Надеюсь вскоре увидеть твой положительный пример)))
13.08.2013
Ответить
Юлия
ох, дай Бог, дай Бог! а потом и ты за мной, через месяцок)))) а мне вот просто повод уволиться) я устала, не могу уже получать от нее хоть какое-то удовольствие! мне она как тягар, так что я просто теперь буду получать удовольствие))))
14.08.2013
Ответить
Юля
не в пример, а просто скажу, что я в эту Б, вернее после О, но до того,как узнала,что Б, очень усердствовала с физ. трудом.... это не спорт, но для меня тяжелые нагрузки, так как я тяжелее ручки ничего не поднимала сто лет уже: у меня перед Б был какой-то азарт привести участок около маминого дома в порядок, и я каждый вечер после работы ехала к ней, обкапывала яблони, поднимала тяжести, в общем, выполняла не свойственные мне нагрузки... А в день, когда была имплантация, я чувствовала, что что-то не то со мной, так мы были на празднике, там была девочка 5 лет и она просто с меня не слазила- приходилось и на руках таскать, и кружить ее за ручки, а уже все-таки 5 лет - большенькая девочка.... В общем, когда я увидела // у меня был шок, вспомнив про мой образ жизни последнее время и было страшно.... Но ничего, видимо, если судьба - то все получится, а нет - значит и не судьба...
13.08.2013
Ответить
Юлия
это точно, что судьба все решает! в первую Б я вообще пошевелиться боялась, а произошло, то что должно было.....думаю, что просто буду не так нагружать себя, как говорится - филонить)))спасибочки за примерчик! действительно круто! малышок крепенько держался за тебя, Юльчик, даже когда был размером с горчичное зернышко! а это знак, что уже дождешься появления на свет твоего кроху!
13.08.2013
Ответить
Юля
ага... зато потом как начались проблемы, так и боюсь лишний раз до сих пор пошевелиться... И, думаю, не выдержи я постельный режим весь первый триместр - не выносить мне моего малыша было бы.... Так что тут тоже не понятно ничего....
13.08.2013
Ответить
Юлия
ну, если малышок выдержат тогдашние нагрузки, то и сейчас все будет хорошо, хоть тебе и пришлось постараться над этим! детки сейчас очень редко легко даются! я это уже поняла) но что ни сделаешь ради них.......ой, Юляш, у меня же новости! я ужа сказала начальнице о своем увольнении! я, конечно, настраивалась на худшее! такое ощущение, что она уже была готова к этому или знала! очень спокойно отнеслась к тому, что я ей преподнесла вчера! "это ваше с мужем решение и я не имею права вас переубеждать. главное, чтобы у вас было все хорошо! работа работой, а детки - важнее" теперь у нее второй день хорошее настроение, может из-за того, что нечем платить, потому и обрадовалась
13.08.2013
Ответить
Юлия
это точно))) муж аж обрадовался))))) он у меня за 3-4 дня зарабатывает сколько я за месяц)) смысл сидеть с 9 до 18 за такой мизер.....
13.08.2013
Ответить
Юля
абсолютно нет смысла.... у меня хоть з/п была нормальная, мне было о чем думать, и на декретные надеялась.... А тут и правда смысла нет....
13.08.2013
Ответить
Юлия
теперь теряюсь, чем же заниматься дома? домашними делами, то понятно, а куда себя пристроить? вот вопрос)))) не сидеть же в 4-х стенах(((( я 5 лет работала, за исключением отпуска, конечно)))
13.08.2013
Ответить
Юля
я тоже думала будет сложно... но как-то так и не испытала томительного безделья.... не утомило оно меня))) Сразу после увольнения записалась в автошколу - и практически каждый день у меня был занят... а когда занялась еще и лечением - физиопроцедуры на месяц - то вообще носилась как савраска, мне даже и времени не хватало)) Ну, ужины мужу первое время были красиво оформленные, всегда дома стало что поесть,а не макароны наспех, как раньше)) Уборка вне выходных дней - чтоб выходные только друг другу посвящать, а не швабре и утюгу.. Я плюс еще любитель поспать всегда была - то есть рано не вставала, если только в автошколу, а первое время для меня отдых от работы был просто был бальзам на душу - я вообще ничего могла не делать, так чет устала.... Вот сейчас - даа.... 2 месяца только и делаю,что лежу, никаких дел вообще на мне - и то не скажу, что надоело... привыкла что-ли.... по-началу было плохо только... а сейчас нормально... комп рядом, книжки... да и сплю я сейчас очень много, еще больше чем обычно...
13.08.2013
Ответить
Юлия
читала - аж размечталась))) так хочу выспаться! раньше хоть на выходных могла поспать до 9-10, а последнее время позже 8 не встаю.....то на тренировку, то к родителям, то работники приходят рано утром (марафет наводим во дворе и лампичим фасад дома). в общим думаю, что занятости хватит аж до зимы))) блин, ты так красиво все расписала, что мне захотелось уже быстрей увольнения))) так надоело приходить домой в 7, а то и в 9 (думаю ты меня понимаешь.....особенно когда отчетный период), а потом еще и мужу готовить кушать, когда постирать нужно, когда погладить, посуду помыть и т.д., итого выходит 12 или час ночи, а то и дольше.....может кто-то и успевает, а я что-то не могу! устала я как-то....а на выходных....правильно ты написала - швабра и утюг! прям времени не хватает на личную жизнь))))) да еще и муж у меня без выходных работает, т.к. свой бизнес, а там выходных нету) а я еще и на выходных не могу к нему на работу поехать, потому что швабра зовет)))) в общим я уже мечтаю побыть дома и расслабиться, а там будет видно, думаю своим делом заняться, если раньше малышок не решит к нам придти
зимой вот конечно будет хуже! нечего делать по дому, холод, никуда не выйдешь особо.
зимой вот конечно будет хуже! нечего делать по дому, холод, никуда не выйдешь особо.
13.08.2013
Ответить
Юля
я как раз зимой и уволилась - под новый год.... так классно было)))) я впервые за всю жизнь зиму полюбила))
13.08.2013
Ответить
Натали
мне моя врач говорила, что спортом заниматься можно, но не перебарщивать, а ты судя по всему перебарщиваешь) так что либо до овуляции ходи и все, либо просто нагрузку уменьши..
13.08.2013
Ответить
Юлия
согласна, Натусь, перебарщиваю еще как)))) хочу по максимуму успеть подтянуться, хоть меня сейчас и так 47 кг. спустя неделю занятий я уже увидела результаты, как ни странно) уже бицуха появилась, на ногах мышцы окаменели,попка подтянулась, верхние кубики появились на прессе) во как я пашу)))) да, думаю, что поговорю со своим тренером и буду или филонить, или просто не качать пресс.спасибо)
13.08.2013
Ответить
Натали
я тоже кстати занималась спортом, но правда дома, но тоже на коврике из себя соки выжимала) потом как начали заниматься вопросом малыша вплотную перестала вообще что либо делать, боюсь)
13.08.2013
Ответить
alishka
Как говориться все хорошо в меру. Если нагрузки действительно высокие, то стоит сменить вид занятий на более щадящий. Всякие йоги, пилатесы, растяжки вообще будут полезны, и поддержат мышцы и организм в тонусе. Только тоже без фанатизма. Плаванье тоже хорошая штука:) А вообще стоит пообщаться еще на эту тему с Вашим врачом, она хорошо знает всю Вашу картину и сможет более точно сказать. А вообще я например ЗА СПОРТ:)
13.08.2013
Ответить
Юлия
у нас городок маленький, потому менять вид занятий и не на что))) это либо бальные танцы, либо степ-аэробика, либо шейпинг и то на шейпинг я с трудом попала, через знакомство, да и бросать не очень хочется. придется тяжелые дни по нагрузкам пропускать или вообще не ходить после О, поговорю с тренером.спасибо за ответ!
13.08.2013
Ответить
Лана
Мне Г рекоммендовала после О не качать пресс, а так все нагрузки возможны. И конечно не поднимать штанги и гири. Я тоже ходила на спорт (это вообще часть моей жизни как хобби), купила спец. коврик, дорогую форму, перешла в дорогой Фитнес клуб и 2 месяца походила, после тренировки бегала на стадионе, результат видела от нового тренера и тут на 3-м месяце занятий до окончания абонемента 2 занятия узнаю о Б на раннем сроке. Я тоже опешила, мне так стало жаль ляльку внутри, а я и пресс и отжимания и бег и нагрузки, а он уже там сидел))) Просто больше прислушивайтесь к своему организму и тренеру можно сказать, что Вы планируете Б и она не будет на вас сильно давить на тренировке, а то просто филонить на занятиях для них это как красная тряпка.
13.08.2013
Ответить
Юлия
наш тренер - сама молодая мамочка, потому она должна посоветовать мне как заниматься. спасибо, пресс теперь точно не буду качать после О, а от тренировки рук и ног не откажусь, да и прыгать на степе не буду. спасибо за свой пример, теперь буду делать выводы)))
13.08.2013
Ответить