Как успокоиться??? ))))

У меня тоже работа не из легких,работаю в детском саду.Детские капризы,ежедневные....Очень тяжело и все в себя как губка впитываешь весь негатив.Тоже очень сложно сохранить спокойствие.В этом помогает муж.Отгоняет от меня плохое настроение как может...Вот сейчас на другом сайте вот такое поздравление с 23 - м февраля для мужчин:Я уважаю мужчин! Они делают жизнь интереснее, они подают руку, открывают дверь, покупают шоколад и платья. Они смелые.Они говорят: «не вопрос», «нет проблем»- и проблемы правда исчезают! Они приезжают за нами на работу, они увозят нас из чужих гостей, привозят домой и накрывают одеялом; они не замечают испорченный макияж; они берут нас на руки, если есть лужа; им кажется, что мы маленькие и нас надо обнимать.Они правы! Я уважаю мужчин! Слова у них чаще всего совпадают с поступками. Они лучше нас знают как правильней сделать. Им всегда интересно, где мы.Они настойчиво желают платить за наш кофе.Терпят наши капризы и говорят друзьям: «у неё ужасный характер, но я без неё не могу!»… Они прощают нам всё, хотя мы(заметьте) редко прощаем им что-либо… Они сильные.Я уважаю мужчин!.. Но только мужчин, а не всех лиц мужского пола.Всем нам именно таких мужчин!!!

У меня на работе всю неделю кроме субботы-воскресенья по 100 бабушек далеко послепенсионного возраста. И каждая со своими болячками, проблемами, слезами. Не слушаешь-хватают за руку, не вникаешь- заглядывают в глаза.Отсос энергии колоссальный!Спасаюсь одиночеством, ароматическими маслами,любимым хобби.Хотя порой и  афабазол приходится принимать.Каждую неделю хочу уволиться нах  и сидеть дома.Но сидеть не на что. Поэтому пытаюсь абстрагироваться, чего и Вам желаю.

Работаю первостольником в аптеке! Проходимость 300 человек в день. Каждый 5ый с какой-либо притензией! Раньше пила афобазол и фенибут. Помогали. Сейчас не пью ничего. Стала проще относится ко всему. Не всегда получается не нервничать в душе, но стараюсь быстрее успокоиться, настраиваясь на будущую Б.

замените чай и кофе на работе на мяту и ромашку))мне помогло))

Валерианы попейте, но не увлекайтесь.Когда ходила беременная, прочитала статью, как сохранить спокойствие и игнорировать нигатив... Каждый раз, когда вы чувствуете напряжение, глубоко и медленно вдыхайте и выдыхайте- это сохранит внутреннюю гармонию и, представьте, что вы в куполе, прозрачном куполе, который защищает от всего на свете, но пропускает солнышко. Мне очень помогало.

Знаете у меня такая работа стала причиной ЗБ на 10 неделе.Поэтому сейчас я на новой работе,хожу на йогу и пью чай с мятой когда напрягают.Если не можете поменять работу,постарайтесь поменять отношение к ней,думайте что это всего лишь работа,что ваша жизнь состоит совсем из других вещей и уж тем более других людей,и вообще самое главное это вы и ваше здоровье.

я пустырник форте пью..в принципе травка..не вредно ..

Лекарства не стоит.. йога хорошо, массаж расслабляет, бассейн - если воду любите, тоже хорошо.. А вообще, самое лучшее на мой взгляд, это относиться ко всему иначе.. посмотрите на работу с другой стороны.. не бывает нервных специальностей, бываем мы, нервно себя ведущие и психующие... Спокойствие, только спокойствие.. ну или пофигизм.. и с улыбкой..   

Надежда только на вас и супруга .Поверь в себя и в супруга и все получится .А от того что вы нервничаете вам точно не поможет ,отвлекитесь от желаемого,наслаждайтесь любовью ,а не целенаправленно делайте малявочку.