Девочки, много отзывов читала про фолиевую кислоту, в основном все хорошие. Я вот тоже думаю пропить ее...расскажите, в каких пропорциях и сколько раз в день ее пить? Надо ли мужу пропить?
Заранее благодарю всех)
Казань
Роль фолиевой кислоты в мужском здоровье
В результате многочисленных исследований, было установлено, что прием фолиевой кислоты в виде лекарственного препарата или добавки к пище может снизить уровень сперматозоидов с неправильным числом хромосом.
При внимательном исследовании мужского здоровья было обнаружено, что некоторое количество спермы здорового мужчины всегда содержит недостаточное или избыточное количество хромосом, что приводит к невозможности зачатия или к рождению детей с генетическими нарушениями. Причины такого явления пока точно не известны, но прием фолиевой кислоты уменьшает процент дефектных сперматозоидов и повышает шансы удачного зачатия и рождения здорового ребенка.
По результатам исследований установлено, что не только лекарственные препараты и БАДы повышают качество спермы, но и длительный, в течение нескольких месяцев до зачатия прием пищи, богатой фолиевой кислотой. Как известно, фолиевая кислота, содержащаяся в пищевых продуктах, всасывается медленнее, поэтому менее эффективна, но зато даже при длительном применении такого рациона невозможна передозировка фолиевой кислоты.
Было установлено, что организм мужчин, употребляющих большое количество фолиевой кислоты с пищевыми продуктами, в виде лекарственных препаратов или добавок к пище, является более защищенным от формирования сперматозоидов с измененной генетической информацией.
В группах мужчин, принимавших участие в исследованиях, риск развития хромосомных заболеваний у потомства снизился почти на одну треть по сравнению с контрольными группами.
В связи с этим сегодня мужчинам детородного возраста в период планирования зачатия ребенка рекомендуется не менее трех месяцев принимать профилактическую дозу фолиевой кислоты, такую же, как назначают будущей матери – 600 – 800 мкг. Одновременно обоим будущим родителям рекомендуется употреблять в пищу продукты, богатые фолиевой кислотой. Это зеленые листовые овощи (капуста, брюссельская капуста, брокколи, петрушка, укроп, салат, шпинат, щавель), зеленый горошек, фасоль, чечевица, соя, фрукты (абрикосы, персики, арбузы, цитрусовые), грецкие орехи. Содержится фолиевая кислота и в говяжьем мясе, но больше ее в говяжьей печени и в печени цыпленка. Больше всего фолиевой кислоты содержится в пивных дрожжах.
Снижает количество фолиевой килоты в организме (соответственно, и качество спермы) регулярное употребление спиртных напитков.
Фолиевая кислота нужна не только женщинам, но и мужчинам.
0
12.03.2014
Ответить
Котовск
конечно пить) вреда она не принесет! при планировании мы с мужем пили по 1мг в день!
[removed][removed][removed][removed][removed][removed]
[removed][removed][removed][removed][removed][removed]
0
12.03.2014
Ответить
Дзержинск
мы тоже планируем - пьем уже 3 месяца с мужем по 4 таблетки в день (по 0,1мг каждая, обычные) и по 400мг витамина Е.
0
12.03.2014
Ответить
Дзержинск
врач сказала не много, и тут вроде читала назначали по 4 таблетки (1мг)...
0
12.03.2014
Ответить
Тюмень
мне мой врач назначила 3 мг в день фолиевой кислоты, вреда от нее никакого, при планировании -обязательно пить, так как в нашем организме этого витамина может не быть и он выводится постоянно не накапливается, дак вот, в момент зачатия в нашем материнском организме должен быть этот витамин для нормального развития бусинки с самого начала. Потому что и желтое тело, которым питается наша бусинка на первых порах тоже зависима от фолиевой кислоты материнского организма, потому что именно наш организм является КЛАДЕЗЕМ ВСЕХ ЗАПАСОВ И РЕЗЕРВОВ для развития новой жизни!)
0
12.03.2014
Ответить
Москва
фолиевая это витамин, поэтому вреда от нее никакого нет, а вот для ребенка этот витамин полезен, формирует нервную систему и тд, пила ее по назначению своей Г с 9 (как встала на учет) до 12 недель Б, потом она сказала уже не надо, НО знаю, что и ДО Б ее тоже пьют. Я пила по 1 шт 2 раза в день (утром и вечером после еды), может и до Б тоже так попить) а вот мужу думаю, что и не обязательно ее пить)
0
12.03.2014
Ответить
Люберцы
Моя Г сказала,что недавно провели исследования и выяснили ,что прием одной фольки никакого толку не дает...ее надо еще с каким то минералом принимать...вот только голова садовая -я забыла с каким..Короче сказала не заморачиваться и пить витамины витрум пренатал форте,типа там все сбалансировано как надо.
0
12.03.2014
Ответить
Киев
Я пью по 1 мг в день. Если сможете проконтролировать мужа, или он у Вас послушный))) тогда и ему не помешает. Хотя, когда спросила про фольку у своего гинеколога, она сказала, что лучше сразу брать витаминки для беременных, там все необходимое.
0
12.03.2014
Ответить
Москва
Я пила в планирование 1 мг в день, когда забеременела 3 мг в день.
0
12.03.2014
Ответить
