Можно ли бегать по утрам?
Решила не зацикливаться на планировании...а совмещать приятное с полезным))Подруга предложила бегать по утрам (хочет похудеть) и я согласилась..хватило меня на 2 дня и потом начали лезть мысли -а не повредит ли это зачатию..овуля вот-вот была,сегодня 1дпо...я решила не бегать..теперь как то неудобно перед подругой,что ей не с кем бегать и что я сначала согласилась а потом бросила...Я люблю спорт и бегать не против,но дурацкие мысли не дают покоя...очень хочется лялечку, но никто из окружения не должен знать..
Девочки, что думаете по этой теме? 
Пушкино
вот как было у меня! когда хотели с мужем 4 ребеночка ни как не получалось..почему то..я старалась отвлечься и пошла в спорт зал! решила конкретно подкачаться и делала силовые упражнения, а еще до спортзала я бегала !так вот)))прошёл ровно месяц и я не дождалась своих очередных М)))после родов я вновь (через 6 мес.) решила заняться фигурой, но...почти сразу забеременела! 4 занятия всего сходила))) 
0
02.05.2014
Ответить
Мама девочки (10 лет)
Алма-Ата (Алматы)
нет, от непрофессионального спорта (вы же там не марафон бегаете) ничего плохого не будет, даже наоборот — кровообращения улучшается, насыщение кислородом увеличивается, сплошные плюсы вокруг! Зато помогает разгрузить голову от постоянных мыслей о беременности — я в этот раз и на великах каталась после ПА, и гуляли много, и на рок-концерт ходили, решила, если оно получится — оно получится в любом случае!
0
04.05.2014
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Киев
Делайте все, что хотите! Отвлекайтесь и занимайтесь собой. Я вообще в беременный цикл усиленно занималась в тренажерке. Себя ни капли не жалела, пресс качала до опупения. Это я так готовилась к весне-лету, что бы попа и животик был красивый))) ну.....про попу не скажу, а вот животик действительно самый красивый и любимый!
0
02.05.2014
Ответить
Мама троих (13 лет, 11 лет, 3 года), жду девочку, 37 неделя
Екатеринбург
Не только можно, а нужно. Я полдэнсом занималась весь первый мемяц с зачатия. Не знала, что б. Никакого тонуса, хотя нагрузки там ого го. Перед прошлой б ничем не занималась, всю б тонус и боли. ТТТ, в этот раз без этого
0
02.05.2014
Ответить
Мама девочки (11 лет)
Вроцлав
А мы вместе с мужем качали прес -до планирования и во время, и в первый месяц все получилось -перестала качать когда увидела две полосочки (в первый день задержки). Так что забудьте обо всем и наслождайтесь жизнью !!!
0
02.05.2014
Ответить
планирую беременность
Саратов
Бегайте, конечно, но без фанатизма. Чередуйте легкий бег и пешие прогулки. Это очень полезно для матки.
0
03.05.2014
Ответить
Мама двоих (20 лет, 14 лет)
Краснодар
Я бегала и пресс качала, пока не узнала, что беременна. Так что никакого вреда нет!
0
03.05.2014
Ответить
Москва
Ну вы даете!!!! Конечно, бегайте!!!!!! Мне все гини сказали. то для малого таза очень полезно!! Для гормнонов тоже. Вы же не бег с барьерами устраиваете, не марафон на 10-30 км.
0
02.05.2014
Ответить
Мама троих (23 года, 21 год, 11 лет)
Минден
Конечно можно , даже полезно . Дерзайте !!! 
0
02.05.2014
Ответить
Волгоград
Я бегаю по утрам, в первую фазу в полную силу, а во вторую фазу только трусцой и перехожу на быструю ходьбу периодически))
0
02.05.2014
Ответить
Мама троих (21 год, 17 лет, 10 лет)
Висагинас
Я стала бегать, но если вы не бегали, то почитайте как начинать. И на фитнес хожу. Правда, если не будет получатся, то хоть полезно. но я без фанатизма.
0
02.05.2014
Ответить