Грейпфрутовая диета
Девочки, доброе утро! Идёт 42 д.ц. из 33. БТ 36.4-36.5.
Я так понимаю О не было, М нет и не предвидятся - никаких признаков... Села на диету последний месяц, не совсем на диету, просто ограничила порции, без сладкого, разве что чуть-чуть, калорийной пищи меньше стала есть (ушло 6 кг.), но каждый день ела 1-1.5 грейпфрута ...
Не знаю, что могло повлиять на О, может просто перестройка цикла или может грейпфруты??? Подскажите, пжл, кто сидел на такой диете, были ли проблемы с циклом и О????
Евгения
Сам сброс веса (как и его набор) может повлиять на О. А может просто совпало, ведь у всех бывают иногда циклы без овуляции.
21.06.2014
Ответить
Леська
за месяц 6 кг — это очень много. "— Сколько можно терять в месяц без ущерба для здоровья? - По рекомендациям ВОЗ, это в среднем 2 кг для женщин и 4 кг для мужчин. Все, что сверх того, — только под контролем врача, так как существует риск ухудшения здоровья и того, что уходят мышцы и вода, а не вес" " Что же касается относительно безопасной скорости потери веса, то за месяц она не должна превышать 2-3% от исходной массы тела. Понятно, что при разном исходном весе она оказывается разной. Так, например, при исходном весе в 120 кг максимальная безопасная скорость – 3,6 кг/месяц, а при исходном весе 80 кг – всего 2,4 кг."Это почти десятая часть вас. Так много нельзя. Думаю, поэтому организм так и отреагировал. Дал сбой. Берегите себя.
21.06.2014
Ответить
Ксю ( счастливая беременяшка)
Я сидела на такой диете проблем никаких не было, только не большая аллергия была
21.06.2014
Ответить