Запрещенные продукты при планировании и Б

я очень люблю устрицы и ела и ем их во все три беременности и никогда даже и не слышала что нельзя их. 

А это вообще отпад: Устрицы — уникальные моллюски. Рождаются мужчинами, а немного пожив, наевшись океанского планктона, набрав вес и силы, понимают, что сами не способны обеспечить  продолжение рода. И тогда устрица — самец в одно мгновение превращается в особь женского пола — полноватую, мутновато-белую "дамочку", которая тут же мечет множество икринок. Затем эта же дама-устрица снова превращается в самца, оплодотворяя собственные яйца. А убедившись, что с икринками все в порядке, он (она?) вновь обретает женское обличье. В общем, ведет себя как вздумается.  

Так Вы даже не беременны еще! А уже паника... а дальше что будет? через противогаз дышать будете, проходя мимо автострады?   не обижайтесь, но это правда перебор... а ребенок родится, вы его в барокамеру под кварц?

Ой, не парьтесь! Девочки, бывает, и выпивают, и покуривают на ранних сроках, пока не знают о беременности, и колы всякие химические пьют. И все отлично, рожают здоровых детей. Ваши устрицы на этом фоне — венец здорового питания :-) Все хорошо будет, с одной-то порцией всего.

Читала, что на ранних сроках (в 1 триместре) следует избегать переизбытка провитамина А (каротина) — морковь, печень и прочее... Было установлено, что переизбыток витамина А может приводить к порокам развития плода. Не знаю, сколько уж надо съесть моркови, печенки и тому подобного, чтоб вызвать переизбыток, но я  решила ограничить потребление этих продуктов

Вот что нашла: Устрицы были и остаются излюбленным блюдом европейцев, особенно у англичан и французов . В устрицах много цинка, а те, кто считает устриц сильнейшим афродизиаком, не далеки от истины, так как цинк стимулирует выработку тестостерона.

Слышала, что кофе при планировании нельзя ((((, чуть ли не на 30% снижает вероятность зачатия. Узнала когда младшую планировали, месяца 3 кофе не пила вообще (а офисные работники знают каково это!). Но получилось (тьфу-тьфу-тьфу!)!!! Уж не знаю влияло это как-то или нет...

Не ешьте только сырое и всякое вредное Е-содержащее (на Е-шки смотрите, есть и безопасные). Этим и без Б лучше не злоупотреблять.