Войти Регистрация
  • Базар
  • СП
Активный образ жизни и вредные привычки при планировании
Сообщество о зачатии и планировании ребенка. Обсуждение подготовки к беременности: анализы, врачи и клиники, гинекологические болезни и их лечение, обследования, процедуры и операции, а также первые её признаки.
63625 участников, 312706 вопросов

Бодифлекс и планирование

Всем доброго дня!

Уже полгода не получается забеременеть, каждый раз приход месячных сопровождался слезами. А тут решила расслабиться,перестать думать и заняться собой-похудеть. Вчера записалась в фитнес зал,тут же сходила на бодифлекс, завтра должно быть занятие "здоровая спина". А сегодня начиталась в тырнете,что бодифлекс противопоказан уже на этапе планирования! Вот так новость!

Нужно сказать,что до я была не особо спортивной. А тут прям загорелась,сходила и понравилось! И тут же обломалась(

Буду тогда ходить на "здоровую спину" и если буду попадать,то на йогу с утра (остальные занятия в моем зале больше силовые и кардио).

Кто занимался бодифлексом,что Вы думаете по этому поводу? Или забросить только что купленный абонемент и чахнуть в ожидании заветной беременности?


Комментировать

Комментарии

Россия, Тюмень
я после О. не занимаюсь спортом, боюсь.
Ответить
Россия, Новосибирск
А я вообще прекратила им заниматься) Чтоб не бояться)))
Ответить
Россия, Чехов

Я тоже читала о вреде бодифлекса при планировании и Б. Хотя вообще к болифлексу я отношусь положительно,но при планировании  не рискнула им заниматься.

Ответить
Россия, Новосибирск

Спасибо, я тоже склоняюсь к такому решению.

Ответить
Россия, Чехов

Думаю,это правильно!!!Не стоит рисковать.Займитесь кардио и силовыми в первую фпзу цикла,а после О чем-то полегче и без упражнений на пресс.

Ответить
Санечка 18 ноября 2014, 10:46
Россия, Калуга
не надо забрасывать абонемент. я считаю что заниматься спортом нужно, например в первой половине цикла можно и на силовые походить тренировки! а после предполагаемой овуляции на что-то более спокойное, чтобы подстраховаться
Движение-жизнь
и хороший способ получить разрядку и отвлечься!!!
не бросай
Ответить
Россия, Новосибирск
Спасибо за ответ!
Овул. как раз началась, поэтому пока поберегу свое тело от бодифлекса,пойду спину потренирую) smiley-wink.gif
Ответить
Алёнка 18 ноября 2014, 10:45
Россия, Москва
А я хожу на фитнес... два раза силовые в неделю, латина и стрейчинг. Но только убираю пресс во вторую половину цикла и уменьшаю вес гантелек. Контролирую вес по ощущениям! Почему ещё хожу-отвлекаюсь от тестомании и выброса денег на ветер)
Ответить
Россия, Новосибирск
Спасибо!
Вот тоже решила отвлечься) Буду ходить на спину, и велик дома крутить.
Ответить