Бодифлекс при беременности: дыхательная гимнастика и нагрузки

Девченки, всем привет.

Вопрос у меня про Бодифлекс. Одно из противопоказаний - беременность.

Отсюда вопрос: можно ли им заниматься при "попытках" забеременнить? И прекратить занятия как только узнаю о своей беременности?

Или же лучше не рисковать и как только начнутся "попытки" забеременнить бросить нафиг этот Бодифлекс?

Уж очень хочется привести себя в порядок и к...

Девочки, скажите, кто-нибудь практикует оксисайз во время беременности???

Я занималась бодифлексом довольно успешно до беременности, не то чтобы похудела но очень здорово подтянулась и полностью (!) избавилась от целлюлита. Но он во время Б противопоказан.

Оксисайз можно. Особенно хорошо уже после родов говорят помогает худеть быстро и поддерживать лактацию. Но вот во время...

Привет! Примите в свои ряды приверженцев Бодифлекса! Книжку с методикой Бодифлекса купила давно, но почти сразу выяснила, что беременна, поэтому так ни разу и не позанималась. Сегодня вот наткнулась на книжку и прочитала. Описанное впечатляет! Сейчас дочка уснет и все на практике опробую, потом поделюсь впечатлениями. Скажите, приверженцы БОДИФЛЕКСА, реально помогает похудеть? У кого какае...

Всем привет. Можно к вам в клуб хочу похудеть на 15-20кг.(мне 20лет,рост164см., сейчас вес 72кг.2 месяца назад было 76,до беременности 55-60кг.и я считала себя полной) Отправила мужа купить видеокурс бодифлекса и массажный обруч. хочу стать красивой мамой,чтобы сыночек мог мной гордиться.

Пишу для себя. До беременности иногда занималась бодифлексом, вот и с сегодняшнего дня решила приводить себя в порядок. Вес в норме, но нужно подтянуть формы - все дряблое и висячее. Питание пока корректировать не буду, мы на ГВ, молока и так впритык.

Исходные параметры - рост 158см, вес 52-53 кг. ОГ - 89, ОТ - 70, ОБ - 91.

Через неделю отчет))

Вот вроде совсем сбросила все лишнее, что набралось за время беременности.....пока кормила грудью не могла никак похудеть...перестали..и вот за пару месяцев я снова стройная))(Ну почти))) только вот животик остался висячим..занимаюсь бодифлексом...не утягивает.....какие упражнения на пресс посоветуете..?? кому, что помогло?

Всем здравствуйте! Решила я похудеть до своего добеременного. Вес сейчас 54.3, хочу 50 (а лучше 48 как до беременности). Скоро на море едем, надо похудеть и подтянуться. По плану диеты и занятия бодифлексом. Девочки, а что лучше: диеты или разгрузочные дни? И как правильно худеть, чтобы потом не набрать обратно? Какая диета лучше и эффективнее?

Пы.Сы. В категориях запуталась,поэтому...

Всем привет. Недавно, то есть 1,5 месяца назад родила дочку, вторые роды. Набрала 12, скинула. Но от первой беременности осталось 10 лишних кг, жажду от них избавиться. Реально ли похудеть на 10 кг при грудном вскармливании и занимаясь по программе -худеем вместе с Корпан,там и бодифлекс и силовые по 15 минут тренировки? Кто занимался бодифлексом, поделитесь опытом. Сколько занимались, как...

Привет всем худеющим! Скоро весна, а значит нужно срочно браться за свои формы)))Проблемных мест у меня хватает, поэтому с завтрашнего дня принимаюсь за Бодифлекс! Занималась им, родимым, года 3 назад, результаты были потрясающие! А сейчас, зимой, опять вес поднабрала, да и 2 беременности сделали свое дело, фигура подрасплылась, кожа стала неэластичной, жирок на талии и бедрах...В общем, жуть...

До беременностей проблем с весом не было, рост 180 вес 57-60, после первых родов 77, а на ГВ начала поправляться, не ела бывало практически ничего неделями и ни на грамм не худела, вес стоял, тело подтянула бодифлексом, закончила кормить малыша в год, за неделю 10 кг ушло сразу, через неделю вернулись, сделала тест и оказалось, что опять беременна. За беременность набрала очень мало, после...

Всем привет! Как я устала вечно бороться с весом. До второй беременности я весила 57-58 кг. Из роддома я вышла 72. Сейчас я вешу 65 кг . Конечно вес уходит , но очень медленно. А мне надо чтоб сразу оп и я проснулась худой. Мы на г.в. Вот уже неделю кручу хула-хуп, занимаюсь бодифлексом и ограничиваю себя в еде. Буду надеятся что все получится.

это после роддома

это сейчас я...