Девочки помогайте , кто чем спасается!

"Якорь" попробуйте поставить. Начнет работать через недельку. Перед сном, когда уже почти отключаетесь помассируйте минутку например большой палец на левой руке, можно выбрать любое действие. Делайте это каждый раз перед сном. Смысл в том, что когда вы ночью проснулись и не можете опять заснуть, нужно повторить это действие и в мозг поступит сигнал — спать. Еще помогает дополнительная физическая нагрузка днем, прогулка например часовая. 

Ох, у кого что...Мне б кто подсказал, как избавится от тошноты и вздутия живота.А по вашей теме: не пейте много на ночь и спите в реально прохладном помещении 18-22 градуса. Если и не проспите всю ночь, как младенец, хоть лицо в порядке будет.)

Я открываю окно, перед тем как в туалет прихожу и только в проветренной комнате быстро засыпаю, если так не сделать часами не могу уснуть

Ален, у меня тоже самое.. Сама не знаю... Просыпаюсь ночью потому что в туалет хочу. Бывает даже не встаю так как если проснусь то капец... И держу пока совсем не захочу... Наверное у многих так... Видимо тоже форма токсикоза :(

Я на ночь таблеточку валерьянки, и стараюсь до последнего не спать вечером- хотя бы до половины одиннадцатого, ночью в час-пол второго в туалет и сон уходит((( но я лежу с закрытыми глазами, стараюсь не о чем не думать... где-то читала что организм отдыхает если мы даже не спим а просто лежим с закрытыми глазами и все мысли прочь!!! на работе потом нормально вроде, усталость чувствуется часам к четырем)

Просто отдыхай если не можешь уснуть.все дело в гормонах - так организм мамочки подготавливается к ночным кормлениям.также меняются фазы сна.

стою послушаю! такая же фигня!замучилааася

Аленочка привет!) Присоединяюсь....у меня аналогично! Такая же ерунда, ложимся рано, стало вырубать уже в 21 часов, муж встает в 5:00 утра, и я блин вместе с ними а потом не уснуть, а если ночью в туалет встать час целый лежу ворочусь! А то и больше! Не знаю тоже что с этим делать, в выходные все люди высыпаются, а я в 7:00 встаю бодрая и полная энергии!) В общем кажется и правда организмы готовятся к тому что скоро придется спать отрывками!))

У меня так часто бывает на протяжении всей беременности! Особенно первый триместр, меня спасало, что я не работала, потому что в 6 утра я могла заснуть и до 8-9 поспасть.

Гормоны шалят, Аленушка. Не опухай там сильно и не злись! И поздравляю тебя с твоим чудом! А твои подарочки из посылочки все еще ждут хозяйку.) Но я верю, что они принесут мне удачу в этом году.