Девочки, назрел вопрос, 3 месяца нахожусь на правильном питании, не голодаю, питаюсь хорошо, просто не ем всякую дрянь, надеюсь, что это не скажется на планировании, скинула 7 кг, теперь вес быстро не уходит, чему я рада, не верю стремительному похудению, параллельно активно планируем, сегодня будет первый день приема клоста. Вопрос в том, можно ли начать физические нагрузки? прыжки, пресс, и т.д. Если не стоит, то без проблем-не буду, но если можно, то с удовольствием позанимаюсь. Как вы думаете, стоит заниматься спортом именно сейчас?
Яя
Я в этом месяце растяжку делала и немного кардио. И в О делала, судя по всему. Наоборот увидела //
0
30.03.2015
Ответить
Вам заразный чих! Аааапчхиии!
Очень надеюсь!!!
Пермь
Я думаю, что все должно быть в меру 
и если это не будут изнуряющие тренировки, спорт будет только в пользу. Я могу точно сказать на своем примере: ходила в спортзал, занималась, работала, а когда случилась задержка 
поняла спорт не помеха!
0
30.03.2015
Ответить
Оренбург
у меня тоже была стимуляция, и я занималась спортом до овуляции, где то читала если качать пресс, поможет фолик. лопнуть, но не знай правда ли это.
0
30.03.2015
Ответить
Кольчугино
Полазила в инете, действительно может поспособствовать, это хорошо, спасибо!
0
30.03.2015
Ответить
Не знаю как с медицинской точки зрения, но я бы не стала. лучше дать организму силы на это дело, а не на восстановление сил после спорта... У врача не спрашивали?
0
30.03.2015
Ответить
Кольчугино
Ко врачу очень сложно попасть, ради такого вопроса не пойду, т.к. она не поймет, очень загружена(((
0
30.03.2015
Ответить
Канберра
Я похудальщик со стажем. Мой метод тоже здоровое питание и четыре раза в нед качалка. Перед беременностью сбросила в силу того что активничала не по детски в зале. Сейчас все вернулось за два месяца просто нормальной еды и без тренировок. Я не хочу рисковать в первом триместре. Со второго у меня йога для похудения.
0
12.04.2015
Ответить
Альметьевск
До Овуляции же наоборот нужно вроде как заниматься — кровь лучше циркулирует,а вот после Овуляции не стоит ))))) я тоже занимаюсь иногда в первой половине МЦ )))) А правильное питание наоборот хорошо отразится,я вот все не могу научиться правильно питаться(((( все время срываюсь
0
06.04.2015
Ответить
Москва
Сама задаюсь таким вопрос, т.к. тренюсь в малоповторке с железом. Для себя составила график занятий до О — тяжелый тренинг, за пару дней до О и после до конца цикла — лайт нагрузка. Стараюсь слушать свой организм и заканчивать физ.нагрузку на позитиве.
0
01.04.2015
Ответить
Белгород
Скажу Вам как я поступаю, до овуляции хожу и интенсивно занимаюсь, а после стараюсь не рисковать, т.к. много случаев срывов на ранних сроках, матка в постоянном тонусе на треньках, ведь то сжимаешь, то разжимаешь мышцы)
0
30.03.2015
Ответить
Харьков
Наверно хорошо,когда занимаешься,кровообращение улучшается это только способствует здоровью,но вот после овули наверно сильные нагрузки не нужны,т.к.возможна беременность🙌🙌🙌🙌🙌🙌
0
30.03.2015
Ответить
