Прогулки пешком

Всю беременность номатывала километры за день) бандаж не носила.  А на 9дпо месяце вообще легко было шагать.))) Ну а если есть угроза, то аккуратно

У меня вот и выбора особо нет — ходить или не ходить, первому малышу 10 месяцев и гулять с ним надо.)))

В зависимости от показаний. Если все хорошо, то гулять нужно, а не можно

Обязательно..тем более сейчас..лето на дворе)побольше дышите воздухом)

нужно. А если тело не совсем без спорта, то и фитнес можно продолжать, если противопоказаний нет.

у меня подруга в бассейн ходит 2 раза в неделю. с начала беременности и по 5 месяц уже вкл. если беременность без патологий. то вроде можно и гулять и йога для беременных и бассейн. 

Нужно прогуливаться,обязательно,но всё в меру,если чувствуете утомленность,то лучше просто отдохнуть.Свежий воздух,по больше сна вам в помощь)),ну и конечно,правильное питание.Сейчас как раз "зеленый сезон"...все свежие фрукты и овощи на подходе. Я в первую Б,днем старалась не выползать под открытое солнце,выходила в основном по вечерам и прогуливалась с мужем медленным,прогулочным шагом.Беременным очень нужно движение,просто всё нужно делать деликатно и своевременно.Счастливой вам беременности!  

Не то что нужно, это полезно:-) смотрите по своему состоянию, если ничего нигде не беспокоит-гуляйте на здоровье! Я с дочей столько кругов наяриваю:-)