Массаж и физические упражнения при Б

Моя мама массажистка и говорит что при беременности ооооочень нужно осторожно с массажем. Лично я отказалась от массажа и от упражнений. Последнее думаю можна было оставить, но я слишком долго ждала ребёнка чтобы испортить все(появились страхи).Короче дую на холод :-)

массаж нельзя беременным, а небольшие упражнения, если особенно до этого занимались, можно. но без фанатизма

Постою послушаю. Занимаюсь йогой для начинающих, мне нравится, и массаж хотела, но все не могу решиться)