С чего начать планирование?

Врач все скажет. Отправит вас на гормоны сдать кровь, мазок, на зппп анализы. Если у вас все хорошо то мужа подключит

Если у вас и мужа нет проблем со здоровьем, то не надо никакой спермограммы. Достаточно на первых порах отказаться от курения, любого алкоголя вообще, начните с мужем оба принимать Фолиевую кислоту. Витамины группы В вам, как будущей маме(можно Нейромультивит, но только на этапе планирования). Отследите овуляцию и возможно все получится с первого цикла! Удачи!

Ничего не делали.запланировали.без анализов и лишних вмешательства.Доча полеюностью во здравии.Тьфу-тьфу-тьфу))

Мне все гинеколог сказала и анализы взяла. Мужу неикурить не пить, полезно питаться(как и Вам) и сдать спермограмму.