Елена ( свершилось чудо!)
Я решила заниматься ,сегодня 3 занятие ) а так тоже все время переживала ,может это навредит . В итоге планирование затянулось уже на несколько лет ,ни Б, ни спорта( даже читала ,что у многих именно в этот момент и получилось ,когда начали спортом заниматься ) так что занимайтесь в удовольствие и на пользу организма!!!!!!!!!
10.04.2017
Ответить
Евгения Николаевна
Пожалуйста, укажите категорию сообщества для Вашего сообщения. Для этого Вам надо отредактировать сообщение.
10.04.2017
Ответить
Елена4ка
Тоже долгое время боялась заниматься. Потом плюнула, чему быть, того не миновать. Хожу в зал в своё удовольствие, чего и Вам желаю!)))
10.04.2017
Ответить
Ведана мой инстаграм vedana tarolog
Причем и когда не знала что бер занималась еще активней
10.04.2017
Ответить
Ведана мой инстаграм vedana tarolog
Я сейчас бер и занимаюсь ,угрозы нет.думаю надо смотреть по самочувствию.бросила только пресс качать,остальное все делаю
10.04.2017
Ответить
Анна
Пожалуйста, укажите верную категорию сообщества для Вашего сообщения. Для этого Вам надо отредактировать сообщение. Данное требование прописано в правилах нашего сообщества. Спасибо.
10.04.2017
Ответить
Antonina
До // ведите обычные образ жизни. Спорт это хорошо. Исключите просто алкоголь, и ещё кофе можно:)
10.04.2017
Ответить
Анна
Плюсуюсь. Некоторые чихнуть бояться, думают, плодное яйцо тут же выпрыгнет. )))
Фитнес - это нормальный фитнес в пределах разумного. Не тяжелая атлетика и бодибилдинг, конечно. Но там вообще уже женщины как мужчины и возникают проблемы гормонального порядка.
10.04.2017
Ответить
Bandy
Ну я фактически бодибилдингом и занималась, только не фанатично. От обычного фитнеса мышцы не прорисуются)) Просто будешь стройная, но без рельефа. А чтобы гормональный дисбаланс начался, там уже химия, как правило, подключается, ну и тренировки ежедневные с оочень большими весами. А я даже спортпитание не кушала. И веса умеренные брала. И цикл, кстати, наоборот стал очень четкий и О всегда на 13-14 день. Так что здесь точно могу сказать, что нефанатичный бодибилдинг только на пользу женскому организму.
В Б цикл все было как обычно: присед со штангой 15 кг, пресс, гантели ну и т.д. Когда узнала - то штангу заменила бодибаром 7 кг, пресс убрала на 7 неделе. Гантели с 3-кг понизила до 2. Сейчас приседаю с мячом 2 кг, гантели 1 кг. Остальные упражнения без весов. Йогу не люблю.
10.04.2017
Ответить
Анна
Ну я как раз говорила про профессиональный бодибилдинг и химию, по тех тетенек, которые выглядят как мужики.
10.04.2017
Ответить
Екатерина
Во время беременностей мне а пришлось отказаться от спорта, но я занималась им во время планирования. С дочерью занималась до 5 недель, но из-за усталость организма (дети-погодки, плюс высокие нагрузки- с ребёнком старшим на руках постоянно, по 10 км в день пешком, качели, уборка и так далее) организм не выдержал и началась отслойка 2ого плода. Но опять же прикреплению мой ритм жизни никак не помешал. Поэтому всё индивидуально, меньше думайте об этом, спорт должен быть в удовольствие и не перетруждайся. Удачи
10.04.2017
Ответить
Анастасия
Ну лягте теперь бревном и лежите. Спорт никогда не был вреден в разумных количествах
10.04.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.