Про физические нагрузки
Привет девочки! 
Я вот планирую с февраля, но как выяснилось в этом цикле, все время не успевала к О, т.к. по календарю и ЯБ-выделениям всегда думала, что она на 15-16ДЦ, а оказалось на 13ДЦ. Так что оказывается тесты и УЗИ полезно делать, если ни разу не отслеживала О...
Ну это так размышления, а сейчас меня заинтересовал вопрос про физическую активность и не мешает ли она забеременеть? И где же та граница, за которой уже вред? Знаю что вроде нельзя поднимать тяжелое и лучше отложить спорт. А как на счет танцев или, например, уборка - тоже физическая нагрузка? В интернете конечно не найти такой точной информации скорее всего, только статистику собирать. Вот и решила поспрашивать, у кого как было с физическими нагрузками в беременном цикле? А может зиготе без разницы из-за ее маленьких размеров 
Всех заранее благодарю за ответ 
и желаю скорейшей Б, тем кто старается и легкой Б, тем кто уже носит под сердцем малыша!
Seniorita
спорт,фитнес не навредит,наоборот полезен, уборка то что 
тоже норм, физ.активность полезна,главное знать меру и не тягать штанги,и тяжелые веса,хотя сейчас и таких беременных полно
тоже норм, физ.активность полезна,главное знать меру и не тягать штанги,и тяжелые веса,хотя сейчас и таких беременных полно
10.07.2017
Ответить
ШальнаяБаба
Нет, конечно. Наоборот даже способствует - разгоняет внутренние процессы организма, метаболизм улучшает. Знакомая забеременела, когда активно тягала железо в зале и даже таблетки-жиросжигатели лопала, протеин и тд
21.06.2017
Ответить
Afina
Да :) столько положительных примеров! Спасибо вам! А то лежать и сохранятся вообще не мое :)
21.06.2017
Ответить
ШальнаяБаба
Ну, насчёт лежать - это уж как повезёт) Так что лучше сейчас бегать)
21.06.2017
Ответить
Afina
Ох да! не буду зарекаться :)) да, будем двигаться! :) Спасибо, удачи вам и скорее забеременеть и родить здорового малыша! 
21.06.2017
Ответить
Мия
Я до овуляции занималась в зале с весами, после овуляции только танцы, велосипед итд)забеременела быстро)
21.06.2017
Ответить
Л Е Р А
На днях тоже задумалась об этом 🤔 в первую Б, когда не могла заб почти два года была осторожна, немного каталась на велике, немного играла в волейбол и чуть- чуть бегала... Забеременела, когда начала ходить почти каждый день по 10 км 😁
Сейчас планируем второго.. Не знаю, как скоро получится, но силовые в зале пока бросать не хочу.. 35 кг присед и 40 жим.. Для кого-то это много, для кого-то мало.. Есть сомнения, конечно, но чему быть того не миновать)))
21.06.2017
Ответить
Afina
Класс! 
Может если эта нагрузка уже привычна, то все хорошо! :) Это если не подготовленный начнет приседать, то надорвется :) Удачи вам! :)
Может если эта нагрузка уже привычна, то все хорошо! :) Это если не подготовленный начнет приседать, то надорвется :) Удачи вам! :)
21.06.2017
Ответить
Black Cat
Спорт наоборот полезен для наступления беременности и для оздоровления организма вообще. Сомневаюсь, что Вы - профессиональный бодибилдер. А обыкновенный фитнес никакого вреда настулению беременности не нанесет.
21.06.2017
Ответить
Sophi
Если я не буду заниматься спортом, то заплыву жиром. Можно просто во вторую фазу осторожнее со спортом, может когда и пропустить тренировку, но не совсем бросить спорт! И реально он полезен, у меня только положительно на всём сказался
21.06.2017
Ответить
Afina
Спасибо за ответ! :) Мы с мужем ходили в бассейн и так побегать на тренажерах и вот пришло время покупать карту на следующий год и тут я зависла.. Согласна, что спорт существенно улучшает уровень жизни :)
21.06.2017
Ответить
Надежда
Почти половина беременностей - незапланированные, женщины живут вполне обычной жизнью, бегают, прыгают, сексом занимаются, в самолетах летают, а потом узнают, что беременны, и ничего))
Гиподинамия вредна всем, даже сердечниками, поэтому никакого постельного режима. Но соревнования по пауэрлифтингу, наверное, все же лучше пропустить
21.06.2017
Ответить
Afina 
да штангу точно не потяну.. Спасибо большое! :) Такое облегчение для человека с шилом в попе вы не представляете! :))
да штангу точно не потяну.. Спасибо большое! :) Такое облегчение для человека с шилом в попе вы не представляете! :))
21.06.2017
Ответить
Надежда
Движение - это жизнь! Я вот наоборот мало двигалась, так меня все врачи отругали, а потом узнали, что я хочу забеременеть, и отругали еще раз А невролог велела даже беременной на йогу и в бассейн продолжать ходить, если противопоказаний не будет, конечно))
А невролог велела даже беременной на йогу и в бассейн продолжать ходить, если противопоказаний не будет, конечно))
21.06.2017
Ответить
Afina
Ну все! Теперь точно можно продлевать карту в спортзал 
Спасибо, скорейшего наступления беременности и пусть все будет хорошо, легко и радостно!
Спасибо, скорейшего наступления беременности и пусть все будет хорошо, легко и радостно!
21.06.2017
Ответить
Айка
незнаю совпадение или нет но три моих знакомых долгое время не могли забеременеть, 1 почти 8 лет другая тоже где то 5-6 и что пошла на зумбу через месяц забеременели, может правда нужно двигаться побольшее
21.06.2017
Ответить
Pachy
Я бежала полумарафон где-то на 7-8 дпо (как выяснилось), потому что не знала еще о беременности и даже подумать о ней не могла - почти 50й дц шел :)) и все отлично, а до этого уж так береглась и ограничивала себя во всем и 2 года пролетов :)
21.06.2017
Ответить
Лёля
Мы в этом месяце планируем и я бросила тренировки в тренажёрном зале, чтобы ничего не сорвалось
21.06.2017
Ответить
Катерина
Физ нагрузки даже помогают, так как разгоняют кровь в малом тазу. В первую бер ходила в спорт зал в обычном режиме со своими обычными нагрузками, ибо даже не знала что уже беременна. Продолжалось это до 7 недель) Во вторую бер уже осознанно тренилась дома до 20 недель.
21.06.2017
Ответить