Девочки, пожалуйста, подскажите, какие физические нагрузки вы применяете во 2-м триместре (без медицинских противопоказаний). Я бы хотела заняться йогой, пилатесом или фитнесом для беременных, словом, выбираю куда поскольку тело просит нагрузок и здесь главное не навредить.
Донецк
Если вы до беременности занимались каким-то видом спорта, то можете продолжать без чрезмерных нагрузок и если нет противопоказаний. Это может быть любой вид, даже просто бег. А если ещё и для беременных, то явно нагрузка рассчитана нужным образом.
0
03.10.2019
Ответить
Киев
Не соглашусь. Бег, например, противопоказан. потому и спрашиваю отзывы о специализированных курсах для беременных.
0
03.10.2019
Ответить
Запорожье
С 16й недели. Хожу 2раза в неделю, мне помогает снять напряжение и разнообразить досуг, так сказать. До Б. занималась в зале, и естественно хочется чем-то заниматься. Ходила бы чаще, но ездить мне далековато, возле дома ничего подобного нет. Есть бассейн, но я если честно побаиваюсь, в воду залазить где много хлорки))
0
02.10.2019
Ответить
Киев
Спасибо! Я вот тоже бассейн побаиваюсь. Хотя есть заманчивый курс для беременных аква мама.
0
02.10.2019
Ответить
Раменское
Хожу в бассейн с 12 недели, как токс отпустил. Моя Г говорит можно и нужно
0
02.10.2019
Ответить