Планирование и питание.Маленький вес

При росте 174 до 1 берем я весила 53 кг, была как выхуденькая, но длинная как шпала. За Б набрала 6 кг.

Перед 2 Б я весила 55 кг, и за Б набрала 28 гк. Я была огромным пузатым бегимотом- так мне казалось. Сейчас вес 62 .

Могу тебе посоветовать кожу готовить у худеньких чаще появляются растяжки. Я мазала грудь живот и бедра с попой кремом содержинием ланолина. В итоге растяжек нет.

У меня проблемы с желудком и я за месяц похудела с 51 кг до 45, очень худая была (забеременела случайно, не планировали, но была бхб), потом немного начала поправляться, до 47 кг, сейчас вот за лето набрала до 50 кг опять, но не толстая) жирного не ем, жареного тоже, вот сладкое мой враг, а питание у меня не сбалансированное, потому что мне сырые овощи и фрукты нельзя( хотя я очень люблю), получается витаминов не много, но я планирую))

Ем раз 5-6 небольшими порциями
и обязательно плотный завтрак
Ну и вода конечно
При планировании большое внимание уделяла соотношению БЖУ

всегда ела как попало. изначальный вес при первой б 45, при второй 44. все ок.
врач говорила, если это ваш естественный вес, а не после изнурительных диет, то беременности это не помешает.

Если у Вас при этом с гормонами все ок, то я не думаю, что при беременности питание станет проблемой :) природа, слава Богу, умнее нас :) моя сестра - гимнастка, стройняшка стройняшкой, питалась всегда по пол зернышка в день, как дюймовочка, но что в 1ю, что ваш 2ю беременность ела как в черную дыру :)))) мы никогда вообще не видели, чтобы она могла столько в себя впихнуть! Но потом, видимо, наела нужный вес и соотношение витаминов и прочего и стала просто понемногу есть 5 раз в день :)

Я тоже худенькая. При постановке на учет, когда взвесилась, врач ахнула. Но! но сказала, что лучше худенькая, чем толстенькая. Я кушала всегда по-маленьку, но довольно часто. Фрукты тоже в охотку, не жаловала особо, только когда забеременела, пристрастилась к ним. Так что если у вас по анализам все хорошо, если вам в вашем теле комфортно, то даже не парьтесь

стараюсь сбалансировано, но иногда не получается,так и съем что-то вредное,и очень много кофе пью, никак не могу отказаться от него как можно не любить кушать ))) завидую прям,у меня наоборот

Вы хотите поправиться? Это невозможно)) Я годами пыталась и ела по ночам и в тренажерку даже пошла , чтоб накачать хотя бы мышцы там, где не хватает жира. В итоге еще больше похудела и плюнула

Ем очень часто понемногу. То количество что едят 3 раза в день я раскидываю на 6 примерно. М стабильны, вес 49 при росте 167. Коэффициент соответственно 17 при норме 18 кажется.

Если с менструацией нет проблем, то даже не заморачивайтесь. Питайтесь, как привыкли.

Почему нельзя быть донором жира? Я бы подарила все страдающим по пару кг 😂😂😂😂😂