Девчонки, что вы думаете о физических нагрузках во время планирования? Влияет положительно или негативно? Может расскажете ваши случаи?!
Мы с мужем купили абонементы в спорт зал и бегая на дорожке я думаю, а не плохо ли это😄или может наоборот хорошо 🤔
Поделитесь! Буду рада любой информации.❤️
тут смотря с какой стороны посмотреть.
😂
А много занимались до того как узнали что беременны?
Не знаю связано со спортом или нет, но пока я усиленно занималась, беременеть не получалось. Получилось через два месяца после того, как совсем перестала ходить в зал. Но та беременность полгода назад была неудачной. Сейчас получилось с первого цикла. А в прошлый раз не получалось 10 циклов, что для меня странно было, так как беременею я быстро. Может другие причины были. Не знаю. Но факт остаётся фактом.
А вы много занимались, когда не получалось забеременеть? Поднимали штанги или в основном кардио?
Занятия были групповые, по два в день каждый день. После них приползала домой еле живая.
Я вот неделю как тренируюсь. Планирую Б, но как будет так и будет.... Хотя с моей тромбофилией и невынашиванием, если заБ то больше постельного режима надо будет...... К сожалению это не вылечить, наследственное. Только во время Б колоть клексан или фраксипарин пить курантил и т д. Как и в прошлую Б.
С проблемами с кровью как раз забеременела только на фоне тренировок, приёма Л Карнитина и липоевой кислоты-которые влияют на качество крови и сосудов.
Но правда о проблемах я тогда не знала. Узнав о беременности приём прекратила и тренировки сошли на "нет". Видимо нужны были кроворазжижающие на замену первоначальному результату, в итоге ЗБ, жаль.
Если вдруг еще получится беременность, то не оставлю тренировки, как бы плохо не было. Хотя бы йогой, но буду заниматься. Кровь гонять надо.
Ух ты! Ничего себе. Значит надо тренироваться. Спасибо за информацию)
А что здоровый образ жизни и спорт кому-то вредил?? (я про простых обывателей)
Наоборот считается полезным, чтобы разогнать кровообращение в тазу. Я купила абонемент в зал в начале октября, решила, что нужно привести себя в форму, а отказываться в надежде на то, что вот-вот должна забеременеть считала неправильным, да и чтобы не зацикливаться на планировании, в общем, ходила 2-3 раза в неделю на индивидуальные тренировки с тренером, забеременеть получилось в этом же цикле (это был первый цикл планирования, были проблемы, как с моей стороны, так и со стороны мужа). В итоге прозанималась недели до 23, потом стало давление подниматься и врач уже запретила.
А я как раз забеременела когда активно занималась спортом, работала на износ! При этом за плечами 5 лет планирования, 1 неудачное ЭКО 🤷♀️
И когда увидела заветные // вообще не могла поверить что это возможно!
Удачи вам! Практика показывает, что одно другому не мешает!
Хоть всю беременность бегайте, снижая до режима ходьбы. Также йога и плавание во время Б очень полезны.
А уж пока нет, ее, беременности, то вообще нет никаких противопоказаний.
Положительно влияет, если это не что то травмоопасное или какие то жуткие веса и стероиды =) Разгоняется кровь, повышается уровень эндорфинов, мысли очищаются от планирования, начинаешь любить свое тело и тело отвечает взаимностью 
Тоже задавалась этим вопросом, в итоге ответ узнала на собственном опыте. В период планирования (вплоть до задержки) ходила регулярно в бассейн, а в день "х" скакала на аквааэробике так, что удивляюсь, как произошло зачатие))))) 😅
Я с прошлого цикла пошла в зал, тоже здесь задавала подобный вопрос, девочки сказали, что наоборот только полезно! 😊 Чувствую себя уж точно хорошо, уже втянулась и получаю заряд бодрости и радости! 😊
Мы не планировали ближайшее время, активно занялись здоровьем просто для себя, плавали, бегали и занимались силовыми тренировками и заБ) мне кажется это только лучше, кровь гонять)
Вопрос в привычности нагрузки и чтоб она была не чрезмерной) у меня есть подруга тренер по фитнесу - все беременности не прекращала заниматься. Но она в спорте лет с 5
Мне репродуктолог запретила заниматься в спорт зале(так скучаю за тренеровками и тело теряет вид(
