Спорт во время планирования беременности.

А что здоровый образ жизни и спорт кому-то вредил?? (я про простых обывателей) Это полезнее чем лежать на диване и есть чипсы. Занималась до Б 5 лет. До 30 неделе зал, после бассеин. Вернулась в спортзал через 6 месяцев после родов. Тело зато не стало дряблым мешком, все в тонусе

Положительно влияет, если это не что то травмоопасное или какие то жуткие веса и стероиды =) Разгоняется кровь, повышается уровень эндорфинов, мысли очищаются от планирования, начинаешь любить свое тело и тело отвечает взаимностью

Хоть всю беременность бегайте, снижая до режима ходьбы. Также йога и плавание во время Б очень полезны. А уж пока нет, ее, беременности, то вообще нет никаких противопоказаний.

Тоже задавалась этим вопросом, в итоге ответ узнала на собственном опыте. В период планирования (вплоть до задержки) ходила регулярно в бассейн, а в день "х" скакала на аквааэробике так, что удивляюсь, как произошло зачатие))))) 😅

Наоборот считается полезным, чтобы разогнать кровообращение в тазу. Я купила абонемент в зал в начале октября, решила, что нужно привести себя в форму, а отказываться в надежде на то, что вот-вот должна забеременеть считала неправильным, да и чтобы не зацикливаться на планировании, в общем, ходила 2-3 раза в неделю на индивидуальные тренировки с тренером, забеременеть получилось в этом же цикле (это был первый цикл планирования, были проблемы, как с моей стороны, так и со стороны мужа). В итоге прозанималась недели до 23, потом стало давление подниматься и врач уже запретила.

А я как раз забеременела когда активно занималась спортом, работала на износ! При этом за плечами 5 лет планирования, 1 неудачное ЭКО 🤷‍♀️ И когда увидела заветные // вообще не могла поверить что это возможно! Удачи вам! Практика показывает, что одно другому не мешает!

Я с прошлого цикла пошла в зал, тоже здесь задавала подобный вопрос, девочки сказали, что наоборот только полезно! 😊 Чувствую себя уж точно хорошо, уже втянулась и получаю заряд бодрости и радости! 😊

Мы не планировали ближайшее время, активно занялись здоровьем просто для себя, плавали, бегали и занимались силовыми тренировками и заБ) мне кажется это только лучше, кровь гонять)

Вопрос в привычности нагрузки и чтоб она была не чрезмерной) у меня есть подруга тренер по фитнесу - все беременности не прекращала заниматься. Но она в спорте лет с 5

Мне репродуктолог запретила заниматься в спорт зале(так скучаю за тренеровками и тело теряет вид(