Набор веса /больная тема

Лучший ответ

В беременность вполне можно следить за весом.Считайте калории,не ешьте "за двоих",тогда и наберете поменьше. Я как раз из тех,кто набирает очень легко,а сбрасывает потом долго и мучительно.В первую беременность набрала 17 кг,во вторую уже держалась- 10 кг,в третью- 8.Не на диетах,а просто на разумном питании.
27.10.2021
Missis K, спасибо, попробуду... Это ж наш блин менталитет, что нужно есть за двоих.. И организм расслабился и я тоже.. Что могу есть, что угодно и после 18.00
27.10.2021
Lelia, да,менталитет у нас такой))Но на самом деле,ребенку то особо много не нужно,все,что ему надо,он возьмет из организма матери,поэтому ,питание должно быть именно качественным,а не увеличенным по количеству.
27.10.2021
Missis K, на первых неделю был жор, но в весе не набирала.. Сейчас ем умеренно, как обычно, не передаю, но вес начинает пребывать, буду контролировать)
27.10.2021
Аналогичная ситуация. Думаю, все из-за сигарет, тоже дважды резко бросала, и вес просто улетал вверх
27.10.2021
Наталия, а ведь говорят, что это не из-за сигарет, а я считаю, что из-за них... Я когда начинала курить, сбрасывала..
27.10.2021
Lelia, из-за них все, вес в космос уходит и резко, у меня за 1.5 месяца +10кг случилось. Обмен веществ нарушается жёстко.
27.10.2021
Наталия, ой, хоть кто-то меня понимает 🤦‍♀️💓
27.10.2021
Я тоже набирала по 23-27 кг. В эту беременность поставила себе цель- не больше 10. Отказала себе в немногом- выпечка, сладкое, фаст фуды (хотя я никогда их особо не любила) Итог +9 Для меня тоже вес тема больная- набираю легко, а скинуть сложно. Диеты и спортзал. В эту беременность вошла с лишним весом.
27.10.2021
Катерина, я не ем булки и фастфуд, но шоколаааддд, ни когда не могу себе отказать! Даже когда худела на диетах. Я даже карту желаний сделала и там вес написала не больше 17 кг.
27.10.2021
Lelia, а я люблю выпечку и мороженое 😋 Булки и пироги моя слабость 😩
27.10.2021
Да многовато, тяжело будет. Попытайтесь есть все неколорийное. Бывает при избытке за всю беременность вес может и не набратся. Первые недели вообще можно не набирать веса, ребёнок толком много не весит
27.10.2021
Liana, первые недели вроде и не набирала, получается за беременннила я весила 90 кг, почти за 2 мес Б набрала 2 кг и то это за последние 2 дн, до этого вес держался
27.10.2021
Не злитесь на себя. Договоритесь с организмом, что как только родите, начнёте сбрасывать). У вас высокий рост, детки, наверняка, крупные. Вы чисто физически не должны весить 50 кг, особенно после трех беременностей и тем более в процессе третьей. Спортом занимаетесь? Не сейчас, а в процессе сброса веса?
27.10.2021
Танюша Ивлева, нет, ни когда не занималась, доя меня это испытание, бассейн, да... Но тренажёрка, не могу... Спасибо, за поддержку
27.10.2021
Lelia, в бассейне тоже можно худеть) попробуйте калории посчитать. Главное условие похудения - тратить больше чем потреблять. В беременность худеть не стоит, но на поддержание веса вполне можно поработать. Шоколад тоже можно вписать в калораж, просто это требует усилий и внимания. Главное, не опускать руки и не говорить, что не можешь. Можешь, просто пока не хочешь)
27.10.2021
9 дпо Help:)