Покидайте рецептиков 🤔 простых и быстрых , может салаты и тд . У нас сегодня супер простой ужин 😂 стейк индейки , кабачок и салат
Лучший ответ
Москва
Вики, а прям в инете почитайте. Это готовка при низких температурах и в вакуумных пакетах. Еда получается мегавкусной. Особенно птица. Маме дала попробовать грудку курицы, она решила, что это свинина :) овощи вкусные. Эту технологию в ресторанах применяют. Готовят и в холодильник, перед подачей 2 минуты на гриле для создания привычной решетки гриля и вуаля...идеальный стейк за 5 минут
0
05.10.2022
Ответить
Москва
Овощи фрукты желательно в припущенном, запечном, вареном, тушеном и т д виде. Например яблоки запечённые полезнее, чем свежие. Т к фруктовая кислота раздражает слизистую желудка и грубая клетчатка сильно нагружает ЖКТ .
Лук и чеснок очень спорные продукты, даже в обработанном виде. Наблюдайте за ответной реакцией организма
0
05.10.2022
Ответить
Москва
Салат с индейкой делаю, хорошо насыщает и довольно обьемный выходит, пекинская капуста, маринованные огурцы и грудка индейки тушёная. Можно ещё яйцо добавить и сыр лёгкий на тёрке потереть. Заправить греческим йогуртом (можно вместе с соевым) или зерненым творогом
0
05.10.2022
Ответить
Новороссийск
У меня на ужин салат из помидор и моцарелла, яицо в всмятку и брускета с малосольным лососем)
0
05.10.2022
Ответить
Салат с тунцом очень люблю, можно с обжаренными кусочками, но я люблю консерву в собственном соку. Только качественную, а то фу получится. Кладу туда все, что в холодильнике найду, основа такая:
1. Листья салата
2. Помидоры
3. Красный\ялтинский лук
4. Яйцо вареное крупными кусочками либо куриное, либо перепелиные яички
5. Зеленые оливки
6. Оливковое масло
7. Кусочки тунца (я беру консервы Fortuna)