Здравствуйте! Моему ребёнку 6 месяцев с небольшим. Так получилось, что с рождения его было невозможно уложить на ночной сон рано, засыпал только к 12 ночи. Так и по сей день, но сейчас редко в 12 засыпает, чаще в 11 спит. Я задумалась с точки зрения здоровья, что слишком поздно он ложится спать. Перестраивать режим пыталась, ничего не помогло. Может кто-нибудь перестраивал режим? Как вам это удалось?
Иркутск
Ну я в 9 месяцев устала от подъемов в 10-11 и укладываний ночью, стала ее будить в районе 8 утра. Считала по 40 минут от времени ухода в ночь и выбирала оптимальное время. Да, с капризами и попытками отоспаться (которые пресекались),но мы переехали на другой график. С помощью приложения посмотрела, сколько ей комфортно бодрствовать в сутки и придерживаюсь этого. Снов у нас сейчас два. Первый подлиннее, второй покороче. И перед ночью за час включаю ночник и так играем, потом легко ложимся. Подъем в 8, отбой в 22 стал. Можете к консультанту хорошему обратиться, поможет скорректировать
0
26.02.2024
Ответить
Санкт-Петербург
Ксения, а какое приложение, подскажите, пожалуйста? И не совсем поняла про 40 минут во втором предложении.
0
27.02.2024
Ответить
Иркутск
Лиза, дневник малыша: сон. Чисто смотрела сколько в среднем бодрствует за день. Там 11 часов вышло. А по таблицам я ее раньше укладывала и все летело в тартарары и я нервничала.
Она у меня отрезками по 40 минут спит просто. Поэтому про 40 минут написала
0
28.02.2024
Ответить
Гродно
Сдвигать надо постепенно, буквально на 10 минут раньше укладывать. И так потихонечку
Моя до сих пор полуночница, но мы спим потом вместе
0
26.02.2024
Ответить
Солнечногорск
Моя почти до года поздно засыпала, к часу ночи, потом, постепенно, режим сам сдвинулся. Можете попробовать каждый день минут на 15 пораньше будить, как вариант.
0
26.02.2024
Ответить