Как снизить фсг кроме препаратов

Питание никак не влияет на ФСГ. ФСГ вырабатывается для того, чтобы рос фолликул и фолликул вырабатывал эстроген. Когда фолликул вырос и эстрогена стало достаточно, это сигнал к тому, что ФСГ больше не требуется и надо его снижать. Когда фолликулы вырабатывают мало эстрогенов по причине того, что фолликулов мало (ПНЯ, менопауза), то это сигнализирует о том, что надо бы побольше ФСГ, чтобы вырастить фолликул. По принципу, когда вы солите суп, а он всё не соленный и не соленый никак. И вы бахаете еще соли, пока не дождетесь нужного ответа от своих вкусовых рецепторов. Но если у вас вкусовые сосочки на языке со временем стали пропадать, то по старой привычке вы будете сыпать соли всё больше и больше, а чувствовать уже нечем. Так что, чуда, что ФСГ можно понизить, что-то съесть или выпить одну таблетку, не произойдет. Если это ПНЯ, то вариант один - заместительная гормональная терапия, когда вы принимаете эстрогены извне, чтобы ФСГ понизился сам, потому что получит ответ о необходимом количестве эстрогенов в организме, хоть и полученных в виде таблетки/пластыря/суппозитория.