Девочки,расскажите, какие витамины и в какой дозировке вы пьёте с мужем на этапе планирования?
Мне врач сказала фолиевая, йод и вит.Д...и всё
А витамин Е?пьете?сколько? 100 или 200 дизоровка?
Муж у меня пьёт фолиевую 500, вит.Е нужен ?
Ещё только что случайно увидела что женщинам вит.Е лучше пить после овуляции, это так?
Москва
Фолиевая кислота, йод и витамин D - это база, которая действительно важна на этапе планирования. Если не хочется пить всё отдельно, можно взять хороший комплекс для планирующих беременность (например, ФертильМен для мужа и Прегнотон для тебя, но лучше выбирать по составу и цене)
Ставрополь
Пила фолат, витамин Д и йод. Остальное прекрасно добирается из еды.
Санкт-Петербург
Я пила фольгу 400 и витамин д 2000. С первых недель беременности (до задержки) добавила йод, магний В6, омегу..
я пила только фолиевую кислоту с В12 - фолибер, муж тоже пил фолиевую, ну витамин Д я пила и без планирования =) А на беременности уже наталбен супра, там тоже йод, фолиевая , но еще омега 3