Оптимальный показатель гомоцистеинна для беременности это от 5 до 7. до 10 считается в пределах нормы, но требует контроля. Если у вас нет афс или тромбофилий, то просто держать на контроле. Если же есть, то снижать обязательно.
Да, и если так долго пьете и такой, высокий гомоцистеин, то вполне вероятно что обычная фолька не усваивается, нужен метилфолат. Также проверить вит В12, если и с ним проблемы, то вполне вероятно что нужна форма метилкобаламина.
Обязательно снижать. У меня на фоне приема фолиевой кислоты ( тоже больше года пила) гомоцистеин примерно как у вас был. Когда сдала на мутации, оказалось, что мутирован весь фолатный цикл. То есть фолиевая кислота не усваивается. Сейчас пью метилфолат 800 и метилкобаламин 1000. За 1,5 месяца приема гомоцистеин снизился до 6.
Для планирования беременности лучше держать гомоцистеин в пределах 7-8. Можете принимать даже обычную фолиевую, но не 400 мкг, а 800 мкг - 1 мг, через пару месяцев пересдать
Нужно снижать. При таком уровне фолиевую нужно в дозировке не менее 800 + проверить на нарушения фолатного цикла. Если есть нарушения, убедиться, что фолиевая в форме метилфолатов идет.