Добрый день всем!
Подскажите кто сколько максимально пил витамины при планировании
Назначены метилфолат 400 витамин д3 2000 и омега 1000 в сутки
Пью уже больше пол года , но беременность пока не наступает
Заметила, что начали выпадать волосы чуть больше чем обычно
В ЖК говорят, можно пить продолжать витамины от них ничего не будет
Боюсь, что может быть перебор в витаминах
Муравленко
У вас самый минимум по дозировкам) тут даже проф не назовёшь))
Проверьте ферритин и щитовидку, возможно там ваша проблема кроется.
Я в планировании пью с февраля;
Q10 400 мг
PQQ 20 мг
Инозитол 2000
Вит д 5000 через день (но у меня нет дефицита по анализам)
Комплекс витаминов Митеравел (там рабочие дозировки витаминов+омега)
Метилфолат 600
+терапия: аспирин 100, метипред, плаквенил
Пила ещё железо в дозировке 100 мг, поднимала ферритин.
И волосы на месте 😂как и самочувствие и ЖКТ))
И это у меня ещё очень мало, есть девочки которые горстями на завтрак, обед и ужин пьют и все хорошо там с волосами))
Пила год, это вообще не лечебные дозировки, просто профилактика. Волосы могут выпадать из-за низкого ферритина, вот его точно стоит сдать и проверить, никакие комплексные витамины дефицит железа не восполняют. 400 фолатов для планирования беременности нормальная дозировка, превышения точно не будет
Пить можно йод только после консультации эндокринолога и сдачи необходимых анализов
Москва
А Вы сдавали анализ на дефицит?
Витамин Д, Феретин и прочее?
Если у Вас витамины в дефиците, то это маленькая доза и эффекта может и не быть.
Сейчас пью 5.000 витамин Д
Витамин К2-100мг
Метилфолат 800мг
Омегу 3-1300мг (я смотрю состав перед покупкой, чтоб был прям перечень из каких рыб).
Витамин Е-400мг
Proceive f по 1 пакртику в день
Был ещё йодомарин, сейчас временно не пью.
У меня ещё Феретин в дефиците, чуть позже начну железо.
Но у меня при долгом приёме витамином растёт аст и алт, я контролирую печень. Если растёт, то временно отменяю все.
Дозировки, которые вам назначили - ни о чем для любого взрослого человека.
Все витамины пьются по результатам анализов и необходимости. Волосы явно выпадают у вас не от переизбытка, так как такими дозами переборщить невозможно.
Челябинск
Я пью год намного бОльшие дозировки. Беременности наступают, правда заканчивается печально. Вы пьете небольшие дозировки совсем, можете не переживать. Я пью горстями уже год.
Калининград
От таких дозировок перебора не будет точно. Это нормальные, невысокие дозировки, я сама такие пила. Другое дело, хватает ли вам их. Если волосы выпадают, возможно, у вас ферритин низкий и Д не усваивается. Можно сдать анализы и добавить к лечению препарат железа, если потребуется. А вместе с витаминами пропить энтеролактис фибру, стнбиотик. Он восстанавливает микрофлору кишечника, с ним витамины усваиваются наверняка. Восполните дефициты, волосы перестанут выпадать.
Тамбов
Это профилактические дозы для любого человека. Их можно принимать всю жизнь.
На волосы сдайте ферритин , я чуть не облысела пока не начала железо принимать . Остальные у вас просто для подготовки в минимальной дозировке так сказать базовый минимум который всем выписывают . И соглашусь с комментарием ниже , нужно искать причину глубже . В первыю очередь супруга проверить ну и дальше по накатаной .
Так эти БАДы не вызывают наступление Б, они просто поддерживают ваше здоровье, у вас стартовые дозировки. Ищите в других направлениях проблему.
Вена
Моя минимальная доза витамина Д 5000, Омега 2800, также высокие дозы витамина В12, В6. У Вас маленькие дозировки, скорее всего не рабочие. Сдайте кровь на дефициты и посмотрите
Минск
фолиевая 400 йодомарин 200, остальное по показаниям.
витамин Д пила не поддерживающую дозу, как у вас, а 5000, т.к. дефицит был. И железо, конечно.
