Подтягиваем здоровье, развиваем мускулатуру тела!
Это сообщение для тех кто еще планирует беременность.
Дело в том, что я не очень спортивный человек и мускулатура ног у меня лучше развита, чем рук. Так вот смотрю я на себя как-то в зеркало и страшно стало, какие то палки дохлые вместо рук. Думаю и как я буду с такими руками ребеночка носить??? Решила заняться какими-нибудь упражнениями, но так как денег, да и времени особо не было ходить в спортзал, села искать в интернете комплекс упражнений. И нашла! Это была моя любимая Синди Кроуфорд , которая разработала комплекс упражнений для женщин. Так вот скачала я на свой ноут “The next challenge” и купила 1,5 кг гантельки. Потею с ней второй год)) Вначале сложно все за ней повторять в таком же темпе, делала вполовину, да и не каждый день. Мышцы первое время болели ужасно, зато сейчас свое тело значительно лучше ощущаю. И не нужны мне спортзалы с моей Синди)))
А вы какие упражнения делаете? И как себя ощущаете?
