Супчики для кормящих

Любой. Сырный, мясной, куриный, Лагман и тд и тп)

мне свекровь часто готовила уху из минтая, очень вкусно, картошка, лук, рыба. Изсупов также ела куриную лапшу, картофельный, гречневый, рисовый. Это первый месяц. Из вторых блюд свекровь готовила отварную картоху, рис, гречу.  Больше ничего не разрешала, она у меня детский педиатр. Еще разрешалось овсяное печенье или юбилейное классическое, компот и кефир. Больше ничего она не давала. Вот такой скудный рацион у меня был при рождении ребенка. Потом постепенно разрешила есть печень, свинину, пшенку, творог и сыр. Колбас, шоколад, цитрусовые, капусту, огурцы, помидоры не разрешала мн до года, ато вдоволь ела тыкву и кабачи, и патиссоны, и черную смородину. не жалуюсь, она все правильно сделала.

Ела все как обычно, кормящая-это не диагноз,отдельное питание не требуется.

Мне мама варит с куриной грудкой, лапшой, немного лука и все. И такой же с индейкой

Без жирного мяса и зажарки,а также огурцов,капусты и пр. можно есть любые простые супчики :-)

1 куриная грудка режется на мелкие куски и отправляется в воду, когда закипит, кидаю картофель кубиками (6 шт), мелко порезанный лук и морковку. Посолить. Все варится на среднем огне мин. 30,я люблю чуть подольше чтобы картошка разварилась сильно и беру воды не много, прям чтобы картошку и курицу покрывала. В конце можно зелени кинуть. В итоге выходит вроде супчик а вроде и второе блюдо)))

Я ела все обычные(картофельный, рисовый, гречневый, пшённый) , только без зажарки.