"коктейли зеленые все по одному принципу у меня — фрукт, вода , зелени куча. Киви — банан, банан — клубника, просто банан, яблоко-груша, персик-яблоко — куча вариантов, кладешь в чашу блендера много зелени, пучек прям, фрукты и воды немного, чтоб можно было пить, и взблендерить хорошенько. в таком виде зелень идеально усваивается"
в качестве зелени сныть точно идёт, возможно, крапиву кладёт, а может, и вымоченные в соли листья одуванчика. Не знаю, может, ответит, и, конечно, самой надо экспериментировать.
Я вот, думаю, что можно ещё добавить при желании, как думаете, кто пробовал, сахар, мёд, корица, масло растительное (какое приятней в коктейле?), какао?
Какие любимые зелёные коктейли у вас, как готовите?
появилось дополнение:
"мед, какао можно, но какао имхо лучше в просто смузи без зелени, к примеру авокадо-спелый банан — какао (или лучше кэроб) это вообще экстатичный десерт. молочку я не употребляю в принципе. масло не в тему в зеленый коктейль, хотя наверное если сделать овощной, к примеру с томатом, то можно масла сыродавленного и немного соли при необходимости. Можно для сладости финик или мед. Зелень совершенно любую — шпинат, укроп, сныть, петрушка и тд"
