что приготовить....

Я бы сделала овощное рагу из всего этого + добавила бы туда курицу, порезанную кусочками (прямо в рагу, во время готовки). Сначала слегка обжаривается лук, морковь (можно прямо в большой кастрюле, я делаю на оливковом масле подхдящем для жарки), потом туда добавляется картошка (я вообще-то делаю без картошки, но почему бы и нет?), капуста, кабачки кубиками, курица кусочками, специи (я бы карри добавила просто), соль. Все тушится (до размягчения картошки), в конце добавляется фасоль. Все перемешивается и еще немного тушится. Рис для этого блюда не нужен.

Салат:нужно 2банки фасоли, 2-3 крупных морковки, 100 грамм сыра, чеснок, майонез, соль, перец. консервированную фасоль промыть, морковь отварить и натереть на крупной терке, сыр натереть тоже на крупной терке, все перемешать, добавить 2-3 измельченных зубчиков чеснока. Салат заправить майонезом, добавить соль, перец по вкусу. Курица: Курицу разрезать с переди обмазать солью, прерцем, майонезом. Выложить спинкой вверх на смазанный маслом протвень. Запекать в духовке 50 мин при температуре 200 градусов, переодически поливая вытопившимся из нее жиром.

ойй.. аж самой захотелось...капусту. морковь. лук, кабачки потушить, в конце добавить к ним фасоль со своим томатным соусом... обжарить отдельно просто без всего кусочки курицы, в тарелку выложить слоями - рис, курица, овощи.. и в микроволнувку минут на 5... ааааа... хочу, хочу