Дарья в ДЕКРЕТ - инструкция по применению 10 лет

Этот неловкий момент...

Дарья, вообще за 2 с лишним недели сбросить вес и подтянуться чуток реально. Конечно, это в комплексе с питанием (здесь специалиста бы послушать), обертыванием, тренировками, самомассажем. Вы с малышом и ходить в спорт-зал затруднительно. Сжечь лишнее можно через статичные упражнения - йога. Проверено на себе. Только вот забавно - мне сжигать лишнее не надо, я наоборот хочу прибавить в весе. Но тренировки веду от 2 до 3 часов в день и в итоге "сушусь". Если выполнять статические упражнения вполсилы, то это поможет сжечь в теле лишний жир и поддерживать себя в форме, особенно если вы добавите растяжки. Поинтересуйтесь, есть в вашем городе услуга он-лайн тренер. Я веду утреннюю гимнастику, йогу, но там нет цели сбросить вес. Там больше на гибкость тела работаем, на растяжку. А вам комплекс упражнений поинтенсивнее нужен. Он-лайн урок это выход. Девчонки мои радуются, что нагрузка есть, тело в форме и время экономится, мамочки занимаются. Может быть найдется у вас в городе такой специалист. Эх, нет у меня видео, отправила бы )) Смотрю, это актуально многим.

02.12.2015

Ответить

Катя

Ох уж этот вес))) вечная проблема всех девушек))) А у вас мультиварки нету? Я помню Гришу когда родила, первые свои кг скинула с помощью ее))) так получалось, что когда шла гулять, замерзну, устану и в рот летело все, что только можно с чаааем))) а потом приобрела это чудо техники, закидывала туда овощи с грудкой и пока гуляла, у меня там это все бурлило)) домой приходишь голодный как собака, и съешь)) хочешь не хочешь))) Плюс жесткая мочалка в душе, за пару недель убирает см, но не вес...это все, на что меня хватало)) Сейчас опять жру. Нервы и лень))))))

29.11.2015

Ответить

Дарья

Мультиварка и меня спасла свое время, когда мы еще на улице в коляске спали. А теперь сон дома, обед и у него и у меня, потом прогулка, потом полдник, потом опять сон. А так как я поборник того, что детям лучше свежее, в приоритете его еда, а на мою сколько времени останется... А вечером время есть, да сил и желания готовить нету, поэтому чаще на подножном корму и чайке....😔

29.11.2015

Ответить

Катя

Можно пробовать кушать то, что ребенку готовите...супчики, тущеные овощи, кашки, перчик фаршированный))) А вообще, не переживайте...пока дома может стоит расслабится?:) вот малыш в сад, а вы на тренировки... А то одна с детем себя загоняете не дай бог)))

29.11.2015

Ответить

Natalija

Ну прям как будто я писала))) Всё точь в точь как у тебя ))) Поедала последнии месяцы свеженькие булочки, тортики Да и привычка дурная кушать прям на ночь, а то весь день с сыночком, а так спокойно можно ночью постдеть, слопать тортик. Думала никак не отразится( Сначала ведь тоже после родов ушла в минус, весила 48кг, хотя мой обычны вес 52, а сейчас уже 54... Начал появляться целлюлит, решила взять себя в руки и не кушать хотя бы на ночи. А вот сейчас вышла только с ванны, сделала скрабик, намазалась антицеллюлитным кремиком и лежу кайфую, только жрааать хочется))) Надо поскорей засыпать))) П.с. у меня муж часто бывает дома и я этого боюсь) Он меня всегда соблазняет на всякие вкусняхи... а завтра у него выходной, ой страшно!!!)) Он не замечает что я поправилась( или же скрывает), но я то вижу((

28.11.2015

Ответить

Дарья

Да, мужья только с одим проблемным местом своим в виде пуза, те еще искусители и провокаторы... Ага, только вечером можно сейчас расслабится и чем нибудь себя побаловать. А у меня еще часто вечером нет сил полезное себе готовить и ем быстрое...

29.11.2015

Ответить