Старт 20.08.13 - отчет за 21 число ;)
Наши отчеты и результаты:)Доброе утро!!!
Всем приветики!!! Как настроение? Надеюсь все в строю?
Девочки кто подключил спорт?
Я никак не могу, пока прийду с работы, переделаю все домашние дела - то никакого спорта уже и не хочется, нужно будет хоть утром легкую зарядку подключить!!!
Викуся
Поздравляю!! Отличный результат! Так тебе до цели 0,5 кг! А дальле что? Будешь продолжать или как?
23.08.2013
Ответить
Лапочка
Девочки привет! у меня отвес 1кг. уррра! до цели осталось не много. Смотрю на себя в зеркало и нравлюсь) по поводу тренировок, я занимаюсь три раза в неделю силовыми. и один раз в неделю растяжка. тренировки очеееень помагают, девочки не ленитесь! и у нас все получится!!!
22.08.2013
Ответить
Викуся
Приветик!!! Я очень рада за тебя! Поздравляю!А какие именно тренировки? или ты в спортзал ходишь?
22.08.2013
Ответить
Лапочка
в понедельник и среду сама дома занимаюсь по 1,5 часа, только сила ( приседания, выпады с гантелями, упр. на руки, отжимания, пресс) а по воскресеньям уже в спорт зал хожу, силовая+ растяжка.
22.08.2013
Ответить
Валерия
Привет у меня 72.7 (-0.7)Спорт надо...но я тоже ни как не начну...все весит((((
22.08.2013
Ответить
Елена
ООО какие люди)да еще и в каком весе)))Ты отлично продвигаешься)Прям на пятки мне наступаешь)Точно теперь не остановлюсь)
22.08.2013
Ответить
Валерия
подгоняю тебя ))))))))))))))))))) да решила 2 недели посидеть перед отпуском, буду наверно 1 и 4 сидеть, что б с выходом и закреплением, вернусь с морей и опять кружок сделаю, если силы будут, а то что то моя жизнь очень круто меняется , не успеваю)))Ты сейчас на какой недели дне? какой вес, я помню что ты до 6 ки дошла?!
22.08.2013
Ответить
Елена
да-да подгоняй)это хороший стимул)я сейчас заканчиваю вторую неделю четвертый круг)думала 2 недели перед отпуском посижу)а сейчас думаю в отпуске буду продолжать, но с нарушениями)что бы не набрать много)я да уже 68 (вчера 68,1 сегодня 68,2)теперь мечтаю о 65)))
23.08.2013
Ответить
Маруська
У меня -700 гр, спорт никак не подключу, но стараюсь ходить быстрым шагом по улице, часа по 2))
22.08.2013
Ответить
Викуся
Поздравляю с отвесиком!!!! Ходьба тоже очень хорошо!!!А у меня работа сидячая - 9 часов жопу от стула не отрываю ;((
22.08.2013
Ответить
Марина
Интересно то,что за эти 2 дня очень таки хорошо ушли объёмы (а это для меня было главным)..ОГ: было 94 - стало 86ОТ: было 70 - стало 66ОЖ: было 85- стало 76ОБ: было 96- стало 92ОР: было 27 - стало 25ОН: было 56- стало 54
22.08.2013
Ответить
Викуся
Действительно очень хорошо!!!Даже неожиданно как - то за два дня такой результат! Может ты когда делала замеры была очень отекшая?
22.08.2013
Ответить
Марина
Нет, ни чуть не отёкшая..С меня даже обручалка тогда спадала)) Сейчас вообще не держится на пальце (оно великовато стало, делали на заказ по моему беременному пальцу))))
22.08.2013
Ответить
Марина
У меня сегодня -800..НО..мне утром было ооочень плохо (да и сейчас немного)..Меня шатает в разные стороны, тошнит, ужасно кружится голова, дочка постоянно терзает грудь..Видимо сегодня последний день на диете(((Потом буду по-чуть-чуть подключать какие-то продукты и заниматься спортом..Аж плакать хочется((((Если бы не ГВ, то было бы всё нормально..но бросать ГВ пока не готовы ни я,ни дочь..( Вот такие пирожки с котятами((
22.08.2013
Ответить
Викуся
С отвесиком!Марина наверное тебе действительно лучше подождать с диетой, здоровье важнее! И дочка тоже, пусть еще покушает грудного молока))Значит тебя с таблички убираю?
22.08.2013
Ответить
Елена
Добрый день))расскажу про свой опыт)мне на первом круге вот так плохо было 3 дня)после завтрака через час проходило)потом просто прошло)моей сестре было плохо она спасалась сладким по утрам)пила чай с конфетами на первой неделе)а вы еще и кормите,так вам точно нужно что то делать когда так плохо)
22.08.2013
Ответить
Марина
влила в себя чай с сахарозаменителем..легче не стало..есть ещё рано было..потянуло снова в сон..в 10 проснулась..с трудом запихнула в себя яйцо одно..через несколько минут стало легче..потом уже доела и стало нормально..но всё-равно слабость дикая((
22.08.2013
Ответить
Елена
ну вот у меня было один в один все)я вставала с сыном...меня трясло невозможно(я сразу запихивала в себя полгрейпфрута)потом кормила завтраком сына завтракала сама (2 яйцами и еще половинкой грейпфрута) и ложилась лежать а сын был предоставлен сам себе)и вот через час меня отпускала...и так 3 дня..думала вот еще день и брошу все)но потом все наладилось)и я сейчас на 4 круге подряд и все сейчас гуд)))
22.08.2013
Ответить
Викуся
я с декабря по май прозанималась с Джиллиан почти без выходных, а сейчас заставить себя никак не могу((((
22.08.2013
Ответить
▣ ๖ۣۜМарина ▣
я думаю, если не хочется и не в радость спорт, значит организм не готов и не парюсь
22.08.2013
Ответить
Викуся
Я просто когда сейчас начинаю, меня начинает тянуть в сон, и берет огромная усталость! ;(
22.08.2013
Ответить
Викуся
У меня сегодня -0,400 (52,600) Хотелось бы больше, но если так каждый день - то будет просто ОТЛИЧНО!!!
22.08.2013
Ответить