Девочки, привет! Как вы, мои хорошие?
У меня привес 100 грамм. Итого вес ровно 83 
КД, будь они неладны.
Итак, что было вчера:
8-00 завтрак - три ложки творога + стакан апельсинового сока
13-30 обед - жареный на сухой сковороде фарш с добавлением лука + салат (помидор+огурец+перчик+зелень. Заправлен лимонным соком)
17-00 ужин - стакан апельсинового сока.
И плюс 100 грамм... Ладно.... мы сегодня эти 100 грамм одолеем. Войной на них пойдем)
Вот наша табличка
Девочки, обязательно проверяйте табличку, а то я могу и накосячить((((
Сегодня мы кушаем
Женечка и Настенька кушают
С сегодняшним меню, я думаю, что обойдусь только завтраком, который уже употребила. Максимум, что позволю себе - это сок апельсиновый...
Ну и для поддержания настроения
Может,когда похудею до желаемого....КД стабилизируются навсегда???
