Девушки, посоветуйте видео уроки аэробики для начального уровня. И желательно - где их можно скачать/купить. Заходила в несколько магазинов с дисками - ничего похожего толком нет... Заранее спасибо:)
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
03.07.2012
Ответить
Лиссабон
jillian michaels 30 day shred - там 3 уровня, очень эффективные!
0
03.01.2011
Ответить
Здравствуйте!Спешу поделиться новой перспективной диетой!На двоих с подругой за две недели похудали на 9кг. Причем ничего сложного нет и ещё продолжаем скидывать лишнее.
http://lightdieta.freehostia.com
http://lightdieta.freehostia.com
0
05.01.2011
Ответить
Посмотрите на сайте телеканала "Живи", там у них есть разные занятия на дисках в продаже
0
03.01.2011
Ответить